檸檬水雖好，但這3個原則還得遵守，不然對身體有害無益！

檸檬水我想很多人都喝過吧，檸檬水喝起來酸酸甜甜的，非常美味，而且檸檬水的營養價值也特別高，尤其是適合女人喝，因為檸檬水有美容養顏的功效，但是檸檬水雖然好，但是也得遵守這3個原則，不然對身體有害無益。

第一個原則是喝檸檬水要適量，很多女人想要讓自己的皮膚越來越好，每天就會喝很多檸檬水，其實這樣是不對的，因為檸檬水雖好，但是如果喝太多的話會傷到胃的，一般每天喝檸檬水最好不要超過一升。

第二個原則是檸檬應該用溫水泡來喝。溫度過高，檸檬水就會比較酸，溫度過低，則檸檬的香味不容易散發出來。在泡檸檬水的同時，我們可以添加一點蜂蜜來增加口感。

第三個原則是不要加入太多的別的調味品，日常生活中，很多人都嫌棄檸檬水太酸，於是就加入一些白糖、或者是蜂蜜，蜂蜜雖然其中是果糖等成分，但如果食用過多，也有可能會增加我們肥胖的危險，更不要說直接添加白糖了，長期喝下去，就讓肥胖成了誘發多種疾病的因素，對於身體健康是十分不利的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！