牙齒敏感怎麼回事？就連喝口水都酸痛難忍、該如何解決？

你是否——清晨冷水刷牙時一陣刺痛？

你是否——吃酸冷的食物突然牙齒酸軟？

你是否——在炎熱的夏季想吃冰淇淋，大西瓜，但在咬下第一口的時候會牙齒酸疼？

你是否——在寒冷的早餐深呼吸一口氣卻能感到牙齒刺痛？

如果有，你的牙齒可能就屬於「敏感性牙齒」了。

牙齒為什麼會敏感？

牙齒敏感，很多時候都是因為脆弱的牙神經受到了刺激。

大多數情況下，牙齒上的牙釉質和牙本質會「保護」牙神經不受打擾，可如果因為各種原因，這層「保護殼」受損了，牙神經就會暴露出來，牙齒也就變得敏感。

牙齒在什麼情況下會敏感？

牙齒磨損的原因有很多，生活中比較常見的主要有3點：

1.刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬

長期「暴力」刷牙，牙齒自然會逐漸磨損，也就很難保護好牙神經。

這就好比你拿著把銼子去擦牆，那些留在牆上的劃痕，想想都心疼啊。

2.「咬」的太用力

沒「咬」好，也很有可能讓牙齒磨損得更嚴重，比如……

喜歡咬硬的東西，比如硬糖及偏硬的堅果；

有磨牙的習慣；

經常不自覺地咬緊牙關。

3.得了蛀牙、牙周炎等牙病

蛀牙和牙周炎都會讓外部刺激更容易進到牙齒內部，引起敏感。

牙齒敏感如何預防

預防牙本質過敏和延長脫敏的最好方法，是減少牙齒的磨耗和增強牙齒的硬度。

1.要盡量少咬過硬的食物，如不用牙齒咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齒開啟啤酒瓶蓋。

2.要每天堅持用正確的方法刷牙，建議用含氟漱口水漱口和脫敏牙膏刷牙，以提高牙齒的耐磨性。脫敏牙膏每天應當使用兩次，長期使用有一定的療效。

生活中可通過飲食來減輕或預防牙齒過敏：

1.茶葉護齒

將茶葉直接放入口中輕輕咀嚼，充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分，能緩解牙齒的酸痛不適，並有消毒、殺菌的功效。尤其是氟，對於預防齲齒有卓越的功效。

用咀嚼茶葉的方法來治療牙齒酸痛時，不必選用高檔茶，因為高檔茶的含氟量反而較低檔茶要少很多。

2.咀嚼核桃脫敏

如果已經發生牙齒過敏，可以在飯前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內，緩解牙本質敏感，起到一定脫敏作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！