糖尿病患者注意：少吃這3種水果，有助於穩糖控糖，看完收藏！

糖尿病是一種代謝障礙，主要以高血糖為特徵，因此人們也將其稱為「高血糖症」，而且它還是一種終身疾病，專家曾表示，飲食控制是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬，糖尿病患者注意：少吃這3種水果，有助於穩糖控糖，看完收藏！

1、荔枝

雖然荔枝的營養十分豐富，還被稱為「荔枝蜜」，但是荔枝的含糖量是非常高的，荔枝中所含的糖分，具有補充能量，補充營養的作用，對大腦組織有補養的作用，能夠有效改善健忘失眠。不過糖尿病人卻不能多吃，一顆小小的荔枝，就像一個小小糖包一樣，或許這就是為什麼喜歡吃荔枝的楊貴妃，那麼圓潤的原因！

2、火龍果

火龍果中富含有豐富的維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，還能夠預防便秘，助通便，因此，還有很多減肥人士常用火龍果來作為主食，來達到飽腹、瘦身的效果。但是，火龍果中所含有的天然葡萄糖，及其容易被人體所吸收，因此糖尿病人並不建議多食用。

3、榴槤

說起榴槤，很多人都知道，聞起來臭臭的，吃起來卻香香的，而且劉奶奶營養價值也是非常高的，如果經常食用，還能夠強身健體，補脾益氣，補腎壯陽。榴槤雖好，但是糖尿病人卻，並不是用多吃，這是因為榴槤的含糖量非常的高，而且熱情也是非常高，吃小小的一塊榴槤，就相當於吃一塊甜甜的蛋糕。即使血糖控制得再好，也是不能過多食用榴槤的。

最後小編在這裡提醒各位糖友，在日常的飲食中，一定要盡量減少這三種水果的食用量！好了，今天小編就分享到這裡了，如果覺得文章對你有所幫助，歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多健康小知識，讓更多人受益！

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