為什麼星期一總是如此糟糕？

為什麼星期一總是如此糟糕？

一個舒適或快樂的周末之後，周一開始又面對漫長的工作和學習。這一天，不少人都是在糟糕的心情中度過的，這是為什麼呢？

科學家們認為，星期一之所以讓人感覺糟糕主要有以下原因：

人們在周五比較興奮是因為期待周末，而之所以不喜歡周一，這歸結於一個事實：從快樂的周末到工作日的情感轉變。所以無論如何，星期一總是一個星期里最糟糕的一天。

工作日人們往往得不到充足的睡眠，周末常常被用來補覺。科學家稱，額外的睡眠只會讓你在接下來的一周更累，因為這樣會擾亂你的生物鐘。這讓你在周一早上起床更加困難。

一般周末你可能吃東西、飲酒或吸煙都比平常多。這些東西都會影響你的身體狀況。人們也常常在周一突發心臟病或中風；周一你的血壓也會比較高，生病的幾率也會更大。

調查顯示，有70%的人討厭或「完全脫離」自己的工作。周日晚上開始抑鬱和焦慮導致周一的效率低下。這也是為什麼有37%的辭職申請在周二提交，你有一個糟糕的周一，並且討厭自己的工作，所以選擇離開。

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