每天必吃的食物，女人吃了丈夫更愛你，男人吃了女人離不開你！

秋葵是一種營養豐富的蔬菜，熱量很低，比較適合減肥的人吃，秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，對皮膚有保健作用，還能美白皮膚，另外秋葵還被稱為植物偉哥，具有非常好的補腎功能，所以這道菜男女都適合吃，今天先推薦一個秋葵炒肉的做法。

準備好食材：秋葵、青椒、耗油、生薑、大蒜、豬肉、胡蘿蔔、土豆

製作方法：先把秋葵洗乾淨，放入鍋中，加水開火，水燒開後把秋葵撈出來用涼水過濾一下，切好；豬肉清洗乾淨，切成小塊，青椒、胡蘿蔔、土豆也切成小塊狀；把鍋開火倒油，先把土豆放進去，加入調料，炒至七八成熟，先倒進盤子里，然後再刷鍋倒油炒豬肉，把豬肉放進去，加入生薑、大蒜，聞到香味把切好的豬肉放進去，翻炒幾下再把青椒、胡蘿蔔放進鍋中，豬肉炒的差不多了，先盛到盤子里放在一邊。

最後將超好的豬肉再倒進鍋里加入秋葵，一起翻炒幾個來回，把土豆倒進去一起炒均勻，加入耗油攪拌均勻，可以出鍋了，這樣菜就做好了，盛出來放到盤子里。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！