1歲以內寶寶的零食輔食，門道多著呢，寶媽真的會選嗎？

昨天晚上在小區門口遇到琳琳，她手裡抱著一大堆書，我就問她這是幹嘛，結果她說，最近家裡的寶寶該添加輔食了，為了避免走彎路，就先多看看書。要說世界上對孩子最好的人，那絕對是媽媽沒錯了；和琳琳做了多年好友，之前大學裡的考試，她都沒有這麼認真過，沒想到，在寶寶的輔食添加上，竟然這麼上心。為了方便媽媽們了解輔食的添加，下面總結了一些是針對1歲以下寶寶的小知識。

4個月以上

這個時間段的寶寶，剛剛開始添加輔食，最好可以從單一的輔食進行添加，這樣能避免太複雜的輔食造成寶寶腸道不適，而產生腹瀉。這時可以添加一些米粉，剛開始最好挑選純穀物的米粉，在寶寶漸漸適應之後，再選擇比較多樣的複合米粉。

6個月以上

這麼大的孩子，除了米粉之外可以開始添加麵條作為輔食；但需要注意的是，要選擇寶寶專用的麵條，在選擇麵條的輔料時，也要選擇低鹽少油。果蔬泥對於這個時期的寶寶來說，也是不錯的選擇；果蔬中含有大量的植物纖維素和維生素C，不僅可以增加寶寶的營養，還可以緩解便秘。在零食方面，這時候的寶寶正處於出牙期，所以磨牙餅乾最合適，寶寶在使用磨牙餅乾時，不僅可以在磨牙過程中減輕出牙帶來的不適感，還可以很好的鍛煉寶寶的咀嚼能力。奶香小饅頭也是很好的選擇，入口就會融化，不會擔心寶寶被噎住。

8個月以上

除了之前所吃的輔食外，在8個月大之後可以漸漸添加肉泥，肉泥中所富含的鐵，可以有效的防止寶寶缺鐵性貧血；還有所含的動物蛋白能夠更好地促進大腦的發育。零食上，寶寶可以吃一些鬆軟的小餅乾或者麵包一類的。

1歲以上

到了一歲左右，寶媽可以在寶寶喝的粥中，添加肉鬆；口感好，味道寶寶也喜歡。零食上，可以選擇海苔和酸奶；海苔中的碘對於之前一直少鹽的寶寶來說，是很好的選擇，能夠預防由於缺碘而引起的疾病；而酸奶中的鈣和鎂，對於寶寶的生長發育，也是極有好處的。

除了這些，平時寶媽們可以根據寶寶的不同身體狀況，來選擇不同的輔食；看寶寶在哪方面缺，就補哪裡。

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