夏天怎麼吹空調,寶寶才能不感冒?聰明家長要牢記這5點!
開空調會讓寶寶得空調病?
堅信有空調病這種說法的人,大多是有在空調房裡待一段時間就感冒生病的經歷,但袋鼠麻麻要告訴你,吹空調生病的真正原因,並不是吹空調降溫這件事本身,最有可能的原因有四點:
1)室內外溫差過大。夏天外界氣溫通常都比較高,如果寶寶出汗較多,再經受驟冷驟熱的刺激,很容易出現鼻塞、流涕等感冒癥狀;
2)室內通風不良。長時間緊閉門窗的房間雖然涼爽,但二氧化碳等廢氣的濃度會持續上升,氧氣濃度下降,讓人有胸悶、頭暈的感覺,很不利於寶寶的健康;
3)室內空氣乾燥,也會削弱呼吸道黏膜的防禦功能,讓寶寶更容易生病。
4)空調長時間不清洗,裡面沉積的細菌、蟎蟲和灰塵,也容易引起打噴嚏、流鼻涕等癥狀,甚至呼吸系統疾病。
現在明白了吧?這些問題的終究原因,不在於空調本身,而是空調的使用方法不對。
怎麼吹空調,寶寶不生病?
用正確的方法給寶寶吹空調是有很多好處噠,可以降低嬰兒猝死綜合征,讓寶寶遠離痱子、濕疹等皮膚病的騷擾,還能讓寶寶吃得香睡得安。
那怎麼給孩子吹空調才安全正確呢?你需要牢記這幾點:
1、注意室內外溫差
不管是孩子還是大人,室內溫度在26°C~28°C是感覺最舒適的,這個溫度範圍內,既可以讓我們感到無汗舒適,也不至於由於室內外溫差過大,初到室外感到眩暈等不適。
如果還是擔心寶寶會著涼,可以用手摸一摸寶寶的鎖骨或後頸處,如果摸起來是暖暖的、乾燥的,那就是室溫剛剛好;如果一摸一手汗,就說明孩子很熱;如果摸起來有些涼,可以適當調高室內溫度。總之,以寶寶不出汗、體表溫度正常為宜。
2、空調不要對著寶寶直吹
寶寶對溫度變化的耐受力比較差,體溫調節能力也相對較差。如果讓寶寶被空調的冷風直吹,容易誘發頭痛不適及感冒。
3、定時通風換氣
每隔6~8個小時就通風換氣,至少每12小時通風一次,每次持續20分鐘左右,如果外界氣溫比較低,可以適當縮減一些時間。
4、注意空氣濕度
在房間里掛個空氣濕度計,並用空氣加濕器,魚缸或放一盆水來調節,讓濕度保持在55%~70%之間。
5、定期清洗、維護空調
前面講到了,空調如果長時間不清洗,會積聚大量灰塵、蟎蟲和細菌,所以,每半個月左右,家長就應該把過濾網拆下來,徹底刷洗乾淨。空調內部的蒸發器、滾輪這些部位,也最好請專業人員幫忙定期清理。
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