血糖高？不要慌，多吃點這幾種食物，血糖會一點點降下來！

隨著社會的發展，人們工作壓力的增大，人們患病的種類也越來越多，其中最突出的就是「三高」。高血糖就是其中之一，而如果長期血糖偏高，最終會引發糖尿病等多種疾病，導致各種組織和功能障礙，給健康帶來很大的危害。

血糖高？不要慌，多吃點這幾種食物，血糖會一點點降下來！

杜仲茶

杜仲性味溫和、甘中帶辛；綠茶入口後甘甜清爽。糖友飯後2小時常飲此茶，具有降壓降糖、強筋健骨的作用。選用杜仲葉2克，綠茶3克，一同沖泡5分鐘後飲用。

番石榴：番石榴中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。長期飲用，對高血糖患者有好處，有改善血糖，穩定血糖的作用。

將大蒜搗碎成泥，放置10~15分鐘，生食。生食大蒜可促進胰島素的分泌，增強組織細胞對葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。

黃瓜。黃瓜特別適合減肥者和糖尿病人吃，能夠抑制人體的糖類物質轉化成脂肪，能夠幫助糖尿患者控制體重，尤其適合肥胖型的糖尿病患者。

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾，用開水浸泡後代茶飲，每天飲用數次，對高血壓病患者有獨特的治療效果。同時，槐花還具有收縮血管和止血的功效。

玉米排骨湯，它是一道滋補佳品，營養豐富，糖尿病人要多吃它，對身體的好處可是很大的，勝過打胰島素，血糖輕鬆降下來

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