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高血壓出現3種「異常」,別懷疑,是中風要來了!早知道會保命!

高血壓是現代較為普遍的慢性病之一,中國目前有3億多高血壓患者,而高血壓是引發心腦血管疾病的重要誘因,每年約有300萬人死於高血壓引發的心腦血管疾病,因此,高血壓的話題越來越受到廣大病友的關注,控制和穩定住血壓,你離健康就又近了一步。

高血壓是引發腦中風的主要因素:

高血壓對中風的作用主要在於加速腦動脈硬化過程。幾乎80%以上的中風均與高血壓有關。在腦血栓形成患者中,血壓增高者要比血壓正常者高4倍。因此,關注和有效的控制血壓至關重要。

那麼,腦中風來臨前,身體會給出哪些信號呢?如果您身體有下面幾個癥狀,需警惕中風已經找上你了。

1、高血壓患者經常流鼻血,小心中風

當高血壓患者出現血壓的明顯波動時,脆弱的毛細血管容易發生破裂,而鼻子當中的毛細血管很密集,因此,就容易產生血管破裂的現象,經常流鼻血的高血壓患者,應該及時就醫檢查,做到早發現、早治療。

2、高血壓患者出現經常劇烈頭痛,小心中風

當高血壓患者出現經常性的劇烈頭痛時,可能是因血壓波動大,造成了腦血管的痙攣,而感受到了劇烈頭痛,同時又噁心作嘔,這可能是高血壓惡化的信號,小心中風找上門。

3、高血壓患者出現半身麻木,小心中風

中風發生前患者常出現短時間的肢體麻木現象。尤其是出現半身麻木現象時,就一定要引起重視了,那可能是因高血壓引起血液流通不暢,引起肢體運動障礙,出現手麻、腳麻、半身麻木的現象,一定要引起重視,及時就醫檢查。

那麼在日常生活中,人們應該如何預防中風出現呢?

1、合理飲食

想要預防中風,人們平時要注意飲食結構的調理,平時飲食盡量清淡,少吃過於油膩、脂肪含量高的食物,避免造成血脂升高,堵塞血管,引發中風。

2、多多運動

運動不僅可以有效的提高身體的免疫力,同時,還能促進血液循環,避免血液垃圾的堆積,預防血栓和中風的發生。

3、保持情緒穩定

作為高血壓患者,應該保持情緒上的穩定,盡量不要情緒波動太大,尤其不要過於激動,那樣容易使血壓飆升,造成中風。

4、改掉不良生活方式

高血壓患者應該戒煙限酒,平時盡量不要熬夜,不要讓自己壓力過大,過於疲勞,一些不良的生活方式也是導致中風的重要原因。

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