高血壓出現3種「異常」，別懷疑，是中風要來了！早知道會保命！

高血壓是現代較為普遍的慢性病之一，中國目前有3億多高血壓患者，而高血壓是引發心腦血管疾病的重要誘因，每年約有300萬人死於高血壓引發的心腦血管疾病，因此，高血壓的話題越來越受到廣大病友的關注，控制和穩定住血壓，你離健康就又近了一步。

高血壓是引發腦中風的主要因素：

高血壓對中風的作用主要在於加速腦動脈硬化過程。幾乎80%以上的中風均與高血壓有關。在腦血栓形成患者中，血壓增高者要比血壓正常者高4倍。因此，關注和有效的控制血壓至關重要。

那麼，腦中風來臨前，身體會給出哪些信號呢？如果您身體有下面幾個癥狀，需警惕中風已經找上你了。

1、高血壓患者經常流鼻血，小心中風

當高血壓患者出現血壓的明顯波動時，脆弱的毛細血管容易發生破裂，而鼻子當中的毛細血管很密集，因此，就容易產生血管破裂的現象，經常流鼻血的高血壓患者，應該及時就醫檢查，做到早發現、早治療。

2、高血壓患者出現經常劇烈頭痛，小心中風

當高血壓患者出現經常性的劇烈頭痛時，可能是因血壓波動大，造成了腦血管的痙攣，而感受到了劇烈頭痛，同時又噁心作嘔，這可能是高血壓惡化的信號，小心中風找上門。

3、高血壓患者出現半身麻木，小心中風

中風發生前患者常出現短時間的肢體麻木現象。尤其是出現半身麻木現象時，就一定要引起重視了，那可能是因高血壓引起血液流通不暢，引起肢體運動障礙，出現手麻、腳麻、半身麻木的現象，一定要引起重視，及時就醫檢查。

那麼在日常生活中，人們應該如何預防中風出現呢？

1、合理飲食

想要預防中風，人們平時要注意飲食結構的調理，平時飲食盡量清淡，少吃過於油膩、脂肪含量高的食物，避免造成血脂升高，堵塞血管，引發中風。

2、多多運動

運動不僅可以有效的提高身體的免疫力，同時，還能促進血液循環，避免血液垃圾的堆積，預防血栓和中風的發生。

3、保持情緒穩定

作為高血壓患者，應該保持情緒上的穩定，盡量不要情緒波動太大，尤其不要過於激動，那樣容易使血壓飆升，造成中風。

4、改掉不良生活方式

高血壓患者應該戒煙限酒，平時盡量不要熬夜，不要讓自己壓力過大，過於疲勞，一些不良的生活方式也是導致中風的重要原因。

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