千古流傳的減肥秘法

「三月不減肥，四月徒傷悲」減肥這件事，對於女生來說，可能是一輩子都奮鬥在路上的偉大事業，想瘦下了並沒有那麼簡單，千百年前就有女性開始為減肥煩惱了，一起看看她們當時是如何減肥的吧~

「楚王好細腰，宮中多餓死。」這句話就能折射出當時女性對於細腰的追求，春秋時期，節食減肥是很多女性保持苗條身材的唯一辦法，可是吃的少了，難免營養不良，從「宮中多餓死」的結果來看，這種方式雖然看似有效，實則非常不健康。

既然少吃減肥不靠譜，那麼想一直保持苗條身材的姑娘們就，就會另闢蹊徑，據說當時還有一種並不推崇，而且特別小眾的減肥方式——五禽戲。《後漢書》中對於五禽戲有明確的記載，東漢末年華佗就創造除了五禽戲，可是在當時，又有那個女子敢邁出家門，學習各種動物的體態，運動減肥呢？畢竟五禽戲的動作並不是那麼優雅。

姿勢奇怪的五禽戲雖然有益於減肥，但是卻不被大眾接受，同樣不怎麼被接受的，還有一種運動——唐朝的擊鞠，這種運動最早出現在東漢，可真正流行起來是唐朝，是騎在馬上用球杖擊球入門的一種體育運動，在開放多元化的唐朝，女子擊鞠非常流行，可是唐朝時期，女子是以圓潤為美，運動減肥恐怕也是說說而已。

雖然，千百年來女子們減肥大計飽受挫折，但是總還有一直能傳承下來的好辦法，那就是喝茶，難怪中國茶文化源遠流長，大概是每個朝代的姑娘們都知道飲茶可以減肥，促進體內脂肪代謝吧。

除此之外，還有一種很時尚的減肥方式，出現在明代，明代宮廷女子會穿緊身衣，當然了，當時稱作「白扣衣」，穿上它，不僅吃的少，最重要的是腰身顯瘦，效果立竿見影，但是這種做法卻容易影響身體健康。

自古以來，追求苗條的身材都是女子的終身奮鬥目標，如今天天勵志減肥的人比比皆是，想要真正的瘦下來，最好的方式只有一種「管住嘴邁開腿」

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