痊癒脂肪肝患者坦言：千萬別亂吃藥，死守這一原則，肝好人不胖

痊癒脂肪肝患者坦言：千萬別亂吃藥，死守這一原則，肝好人不胖

最近遇到一位曾經脂肪肝，但現在已經痊癒出院的女孩子。她的痊癒並不讓我感到驚訝，因為她病情本來就很輕，又發現的早，再加上她生活習慣好，經過常規的治療，治癒也是情理之中的。

然而這次讓我感到驚訝的是，她似乎瘦了很多，這才過去短短几個月，她就變得如此婀娜多姿。我跟她寒暄了一陣，聊起瘦身這個話題，她說了一句話讓我記憶深刻：「我原來長得胖是有原因的，就是因為吃飯太快了。」她說她現在不管遇到什麼好吃的東西都能忍住，慢條斯理的吃。這就是她瘦身的秘訣。

真的是這樣嗎?吃得太快真的會讓人發胖嗎?

讓我們看看吃得太快造成的危害:

吃得太快會導致大量的食物殘渣，沒有充分咀嚼就進入腸胃。它不僅會對脆弱的腸胃粘膜造成物理損傷，而且會使腸胃中的分解酶很難分解。這會使食物中的營養成分沒有被充分吸收，導致營養不良。

此外，吃得太快，短時間內腸胃會擴大。這樣，人們的胃口就會越來越大，形成惡性循環，肥胖的幾率大大增加。

而如果你吃熱食，吃得太快很容易對食管粘膜造成損傷，從而增加食管癌的風險。

吃得越來越慢，不僅在口腔唾液的作用下食物會完全分解，而且營養成分更容易被吸收。大大增加了食物被消化吸收的幾率。

看，曾經的脂肪肝患者給了我們正確的飲食示範。為了健康和美麗，我們必須在飲食中保持正確的飲食習慣。

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