只知道吸貓的都不是好鏟屎官！

學 點 心 理 學

July.13

2018

+

踢貓效應

Kick Cat Effect

有

這樣一個故事：

一位父親在公司受到了上司的指責，心裡很不痛快。回到家後，看到在屋裡玩鬧的孩子氣不打一處來就斥責了孩子幾句。孩子心裡委屈，看到趴在沙發上的貓便一腳把它踹了下去。

這種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環，就是心理學上著名的「踢貓效應」。

我

們的情緒會受到很多因素的影響，同時也會影響他人。當一個人的情緒變壞時，我們一般會不自覺將我們的壞情緒發泄到那些我們潛意識認為可以「欺負」的對象身上。

這樣就會形成一條清晰的傳遞鏈條，最終的承受者，「貓」，是最弱小的群體，也是受氣最多的群體。

但

是，每個人都有他的脾氣。

時間久了，哪怕是最弱小的「貓」也會爆發出積攢的怨氣，如此惡性循環下去。由此可見，在日常生活中我們做好情緒管理是非常重要的。

一個人的情緒不僅關係到自己，小則到家庭，大則到整個社會。如果我們每個人都能有效管理自己的情緒，我們的家庭就會變得和睦，我們的社會也會變得更加和諧。

那

么如何有效管理情緒？

最精髓的一句話就是：

憤怒止於智者，幸福源於平和。

我們不要做情緒的奴隸，要學會控制自己的情緒。以積極樂觀的心態去面對這個世界。我們傳播出去的是快樂，那麼我們也會更快樂。

不要在負能量纏身的時候做任何決定，嘗試6秒冷靜法，才能不去「踢別人」和「被人踢」。

GIF

? end ?

文 | 王洋

圖 | 網路

排版 | 馬明鈺

修正 | 劉瑞哲

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！