女人夏天來月經，多吃這3物，有助補血暖宮，婦科病可能繞道走

現在正值夏天，天氣特別的炎熱，很多人難以忍受夏天出汗，身上的粘膩，女性在夏天來月經更是特別的煩躁，夏天來月經很容易給身體埋下病根兒，所以女性如果想在夏天能夠安然的度過月經期，並且防止產生婦科病，就應該養成良好的生活習慣，這三種水還是盡量少喝，我們一起看一下吧。

女人夏天來月經，多吃這3物，有助補血暖宮，婦科病可能繞道走

1、板栗

板栗有很高的營養價值，能夠起到養胃和健脾的作用，如果女性多吃栗子的話，也容易增強抵抗力和免疫力，在經期多吃栗子能夠促進經血的排出，起到排毒養顏的作用，但是，在經期吃栗子的時候，一定要煮熟了吃，最好是不要生吃，栗子，吃多了也容易造成胃脹，所以，盡量保持在七克左右就可以。

2、山藥

在經期的時候，女性大部分都會用，痛經的現象，其實，這也許就是因為體內雌激素分泌過少內分泌失調所導致的，所以在經期的時候，用來安撫情緒，最好的食物就是山藥了，山藥能夠提供大量的黏液蛋白，對人體有保健的作用，而且也能夠預防心腦血管疾病，保持血管彈性，山藥是一種滋補的食品，所以在月經期間吃也能夠改善月經紊亂，減少痛經。

3、紅糖

紅糖是女性最好的一種滋補佳品，在月經期間，如果食用的話，能夠起到活血化瘀，減輕痛經的作用，紅糖，能夠補血益氣，月經期間最害怕的就是容易貧血，所以在經期多喝點紅糖水能夠幫助排出污血，起到補血的作用，而且也能夠補血益氣，這樣的話才能夠減少婦科疾病。

夏天來月經對女性來說是特別難熬的，所以你不妨在夏天多吃以上這三種食物，能夠有效的幫助你補血暖宮，只有子宮溫暖了，氣血充足了，才能夠減少婦科疾病，婦科病見你都繞道走，您不妨一試。

好了，今天分享的內容就到這裡了，希望對你有幫助，喜歡的話可以點贊後分享，讓身邊更多的人受益，。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！