孕媽們注意啦！一定要遠離這5種東西，否則會影響寶寶智力發育！

原標題：孕媽們注意啦！一定要遠離這5種東西，否則會影響寶寶智力發育！

Hi，大家好，我是小桔子媽媽，點擊上方關注桔媽育兒哦！

文 / 桔媽育兒 整編 / 小桔子媽媽

相信大多數爸爸媽媽都希望自己生出來的寶寶又健康又活潑可愛，那麼怎樣備孕對寶寶最好呢？又有什麼地方需要注意的？吃飯方面有什麼一定要禁忌呢？

今天桔媽就來和各位正在備孕的爸爸媽媽們來叨一叨。

各位媽媽們，備孕的時候一定要補充夠三個月左右的葉酸，這是為了防止胎兒生出來長相怪異的。還有就是一定要好好休息，保持心情的愉快，控制好情緒。吃飯方面營養也要吃得均衡，下面這些東西是一定不能碰的。

1.辛辣的食物

准媽准爸備孕期間盡量少吃或者不吃一些太辣刺激的食物，因為它會使我們的消化系統紊亂，出現胃消化不好，胃不舒服，大便困難，甚至誘發痔瘡，懷孕後可能會影響給胎兒輸送營養，造成生產困難的情況。

2.含糖太多的食物

吃的糖類太多的話，我們可能會出現，妊娠期的糖尿病，不僅影響威脅自己的身體健康，還會影響胎兒正常成長發育嚴重的時候會出現胎停流產的狀況。

3.鹽腌的食物

腌的東西沒有營養，而且還有很多工業用鹽，對小胎兒的生長發育是非常不利的，會影響智力。

4.罐頭食品

這類食品原先的營養已被破壞了，而且還存在好多的添加劑，這對胎兒的發育是有害無益的，千萬不要碰。

5.煙酒

喝酒的話，酒精會造成她長得很奇怪，還影響寶寶的智力發育。若是吸煙喝酒不停歇懷上的孩子，就身體不好，也有可能出現畸形的情況。後果超嚴重的，所以准爸准媽懷孩子千萬不能碰酒，懷孕期間酒也別喝，更不可以抽煙。

特別聲明：本文為桔媽育兒原創，如需轉載，請聯繫桔媽育兒，如未經授權轉載，將舉報，並追究法律責任。另文中圖片均源於網路，如有侵權請聯繫我們刪除。

-END-

作者：桔子媽媽，90後寶媽。每天和大家一起分享一些經典的育兒、親子、胎教、孩童教育、營養保健知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！