夏天，空調是絕對離不開的！但也要注意……

注意了~

「整條命都是空調給的！」

在南昌你讓我夏天離開空調

簡直不可能！你把我命拿走吧！

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相信這也是大部分小夥伴的想法~

在家吹空調、上班公司吹空調

出門公交地鐵吹空調

吃飯逛街也要去有空調的室內商場！

不過這樣吹著吹著，很多人就得了空調病......

經常吹空調，小心身體3部位受罪

1. 呼吸道

呼吸道在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱「防線」，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，即上呼吸道疾病，重則引起下呼吸道疾病，如肺炎。

特別是在中央空調下學習、工作的人，因為中央空調藏有大量的軍團菌，這些病菌的潛伏期大約是2-12天，如果不及時治療的話，就會持續乾咳、打寒戰、發燒，嚴重的人還會因此而呼吸衰竭，最終導致死亡。

2. 關節

由於夏天室外氣溫較高，大部分穿得少，但是室內空調冷氣吹得又厲害，這樣的低溫會刺激血管很快的收縮，導致各個關節受損、受冷以及產生疼痛，還有導致腰和四肢疼痛、脖子和後背僵硬、手腳冰涼麻木等。

3. 腸胃及腹部

另外，屋裡太「冷」容易導致胃腸運動減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內外都被「冷」控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

年輕女性最容易出現月經失調。很多白領女性整天處於低溫空調下，同時又要穿短衣短裙，體質弱者，手腳散熱快，造成血管收縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調或痛經現象。

空調病癥狀，小心中招！

1. 主要癥狀

空調病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜。

2. 易患人群

一般來說，易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由於身體抵抗力低下，而女性則大多是由於衣著單薄而引起。

預防空調病，8個方法請牢記！

1. 定期通風

使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。

2. 多喝水

從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動休息一下，多喝開水，加速體內新陳代謝。

3. 空調溫度不宜過低

空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液循環，預防空調病。

4. 不要直接對著吹風

在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，很容易著涼。

5. 保持皮膚清潔

應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿。

6. 車內空調要注意

不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。

要好好預防空調病哦~

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