女人有了宮寒別怕，中醫食療幫你驅寒！

腹部脂肪

如果你是一個苗條的人，但你的腹部明顯更大，它可能是宮寒。因為宮寒發出的熱量相對較小，身體會將身體其他部位的脂肪移到腹部以保護腹部，以保持子宮溫暖，否則腹部會變冷。

痛經

許多女性痛經的原因基本上是因為宮寒，所以如果有痛經，且癥狀非常明顯，很可能是宮寒癥狀。

手腳冰涼

宮寒女性一般手腳冰涼，因為身體會將子宮的寒冷傳播到身體的其他部位。因此，如果手腳冰冷，可能是宮寒。

中醫飲食調理女性宮寒

1 、阿膠雞

材料：阿膠30克，雞1克，15克。

做法：將明膠搗碎，放入杯中，加入黃酒，燉煮沸的水；雞肉被屠宰後，去頭髮和裡面；洗蠍子；生薑、洋蔥量、將雞放入鍋中，加入生薑、洋蔥，加入足夠的水，燉半小時，去生薑、洋蔥，加入榛子，倒入糊化的明膠，放入鹽，然後燉15分鐘，加入味精調味料。

2 、雞煮的益母草

材料：1隻黑骨雞，500g益母草（4份，分別為葡萄酒、醋，生長汁、，生薑汁，浸泡在干煨中）。

做法：將準備好的益母草放入雞排，用清湯煮，輕輕吃雞肉，或送酒。將雞骨和渣滓烘烤至最後，當歸120g 、連續破碎60g 、生薑18g為末，精製蜂蜜為丸，丸為9g。每天早上，、,、，每服l丸。適應症長期不孕。

3 、當歸羊肉湯

材料：當歸、党參15g，黃芪30g，生薑10g，羊肉500g。

做法：羊肉片，每個藥用紗布包裹，加水一起煮，直到肉煮熟。喝湯，吃肉。

以上來源自《 濟生方》本方以參、芪補氣，羊肉補血，當歸補和血液循環、疼痛，姜溫中健胃

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