體重超過120斤的女人，這4種鹼性食物要多吃，排毒減脂，輕鬆瘦到2位數！

海帶中的碘十分豐富，因此可以不但可以預防動脈硬化，還可以減少身體內的脂肪積聚。海帶中豐富的膳食纖維還可以增加飽腹感，輔助降低人的食慾。

蘋果乾是瘦身者最好的減肥水果，雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高，但蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量很高，不會因為吸收過多糖分而使體態變形。

菠菜是一種含鉀豐富的綠色蔬菜，可以幫助加快體內多餘水分的排除，尤其是對於臉部來說，去除水腫之後就可以輕鬆地雕塑一張迷人的小臉來。

香蕉中含有豐富的膳食纖維，對刺激腸胃蠕動有很好的幫助，能促進消化和排便，對減肥很有幫助。這4種鹼性食物要多吃，排毒減脂，輕鬆瘦到2位數！

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