減肥的時候切忌不要吃這些，否則越減越胖，愛美女士快來看一下

窈窕淑女君子好逑愛，每個女生都想成為女神，減肥不只是控制飲食，食物吃不對會起到反作用，下面我們就來說一下吧！

100g花生醬的熱量是594大卡，而沙拉醬100g的熱量居然有724大卡，減肥千萬不能吃這兩樣。

堅果中油脂含量非常高，不適合減肥類人群食用。

想減重的人在買飲料的時候一定要看清楚瓶罐上的熱量表喔。

減肥人群不適宜吃米飯、饅頭、土豆、地瓜等含澱粉量多的食物。

對於肉類而言，只要不吃豬肉、羊肉就行，其它肉類可以正常食用。

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