男人過了50歲，可能會經歷的3個「壽命難關」，你經歷了幾個？

男人50歲知天命，60花甲，時間匆匆一去不復返，過了50歲，就由中年走向老年了，到了這個年紀，是一個尷尬年齡，說老不老，說年輕也不年輕，無論是身體還是心裡都是一個轉折點，這個年紀的男人不想認命，但是也不得不服老，每個男人要想平安渡過這個尷尬的階段，可能會經歷的幾個「壽命難關」，下面跟小編來看看是哪幾個難關。

男人過了50歲，可能會經歷的3個「壽命難關」，你經歷了幾個？

一、心理方面

首先我們來說說心裡，上面也有說，男人一旦過了50歲，按照現代人的平均壽命79歲，已經過了三分之二，開始步入老年，回頭看看自己一路的經歷、成就，似乎都不會滿意，尤其是一些還在為事業、家庭奔波，收入又不那麼如意的男人來說，就會產生不安、沮喪、壓抑等不好的情緒中，對過去不滿意，對未來的沒有信心，年輕一代人才倍出，新時代新信息，已經跟不上他們的步伐了。這種不良的情況會讓男人壓力倍大。

二、體力方面

歲月無情，對每個人都是公平的，衰老慢慢而至，50歲的男人，會發現再也不像以前一樣，加個班、熬個夜，第二天還能照常工作，此時的男性，身體各方面的機能都在慢慢下降，很容易感到疲勞、體力不支，尤其是平時還不愛好運動的人。這種感覺會更明顯。

三、疾病方面

有研究發現，50歲是癌症的高發期，而男性因為抽煙、喝酒等不良習慣，癌症的高發率往往比女人要高，除此癌症，比如肥胖、糖尿病、三高等的發病率在50歲的人群中也是相當的高。因此疾病也是這個時期的男人必經的難關。

以上3個壽命難關，你中了幾個？男人想要平安渡過，其實也很簡單，過了50歲，做好以下幾點：

1、飲食要「三少二多」

少煙酒、少油膩、少鹽，多清淡、多粗糧。

2、心態上要「二多二少」

50歲的男人，要人內心接受自己，肯定自己的付出跟成果，多笑、多跟家人朋友交流，少抑鬱少孤僻。

3、行為上要「一多一少」

男人50歲以後，多運動少慾望，不是自己命里該有的東西，不必再有貪念，人到老年後，身體健康就是最大的財富。作為妻子跟家人，一定要多體諒、多理解，家和才能萬事興。最後祝50歲的男性朋友，都有一個健康的身體，一個好的心態！

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