健身女神鍛煉受傷，恢復期間不能鍛煉，痛苦不堪

任何運動都避免不了傷病，好多職業運動員天賦異稟，前途無量，卻因為傷病而毀了整個職業生涯。健身也一樣，存在著受傷的可能性，如果一旦受傷，會耽誤很多工作，同時不能鍛煉，得不償失。

因此，在健身的過程中，一定要動作規範，保護好自己。特別是卧推、硬拉、硬舉等動作時，很容易受傷，練習時一定要注意。還有是一些不正確的鍛煉姿勢，暫時不會造成任何的傷病，時間一長身體可能就會出現毛病，也要引起足夠的重視。

健身女神李素熙是一位健身網紅，在網路上受到了很多網友的關注，健身女性特有的哪種豐滿身材，頗受網友的欣賞，給她帶來了極高的人氣，受人熱捧。

李素熙酷愛鍛煉，健身對於她來說已經成了生活的一種習慣，就像愛打球的人一樣，一天不打球就癢的不行，她是一天不健身，就渾身不舒服。

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這是李素熙日常的訓練，不只是在健身房，有的時候在家裡，出去旅遊，都要堅持鍛煉。

但是最近，李素熙不得不停止了她的鍛煉，不是沒時間，也不是她偷懶，而是沒辦法鍛煉了。因為在鍛煉的過程中，不小心受傷了，讓她懊惱不已。

健身受傷是一件很痛苦的事情，因為不得不停止你的鍛煉。李素熙受傷後，心情相當不好，想到要休息很長一段時間，就痛苦不堪。而且她最擔心的是，在不能鍛煉的這段時間內，身材會反彈，肚子上重新有了贅肉，身材不再如從前。

對於一個愛運動的女孩來說，最不喜歡的就是宅在家中，即使受了傷，她都不願待在家中。邁著一瘸一拐的腳步，來到河邊散步，放鬆一下壓抑的心情，適當的運動也有助於傷病的恢復。

有些人受傷後，急於鍛煉，甚至是帶著傷鍛煉，這是不可取的，受傷後的恢復非常關鍵。一定要接受你的治療方案，聽從醫生的安排，等到沒有任何問題的時候，再去鍛煉。防止因為帶傷鍛煉，造成了永遠的傷痛。

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