9號颱風或在下周誕生 還有可能買一送一？眼下，一年中「最難熬」的40天馬上到來！

警！惕！

「瑪莉亞」剛走

新的颱風又在組裝備貨中了

根據颱風監測消息：

下周可能將有1-2個颱風生成！

有一個颱風18 日以後或對我省有影響

未來幾天三個熱帶擾動可能的移動方向。

副熱帶高壓和颱風活動已經

雙雙進入極盛期

據@中國氣象愛好者：未來兩個星期，颱風和颱風胚胎活動可能會特別多。因為副熱帶高壓強勢北抬，熱帶海洋全部讓出來給颱風發展，颱風母體--季風槽將強烈發展。

目前，我國南海的北部灣附近海域和菲律賓東部海域活躍著三個熱帶擾動，分別為92W、93W和94W。未來幾天，這三個熱帶擾動都將可能影響我國。

而在這三個傢伙里，最可能發展為9號颱風的，就是92W。由於副熱帶高壓強盛穩定，未來的9號颱風影響甚至登陸我國可能性比較大。

葵花-8號衛星監測到的持續向偏西方向移動的熱帶擾動92W（時間段：2018年7月15日06時00分至7月15日13時00分）

不過

颱風生成的不確定因素太多了

眼下，我們需要擔心的是馬上到來的

周期長達40天的

「三伏天」！！！

不信請看下圖

今天新鮮出爐的

高！溫！圖！

近三天除寧德、福州的部分地區在30-32℃之間外，其餘大部地區都在33-35℃之間，部分地區達36-37℃，局部38℃。

是的

熱得很平穩……

因為

馬上要入伏了！！！

7月17日（下周二）初伏要來了！

我們看看今年的三伏時間：

2018年三伏天時間：共40天

7月17日-7月26日，初伏，10天

7月27日-8月15日，中伏，20天

8月16日-8月25日，末伏，10天

「三伏天」的天氣特點

就是氣溫高、氣壓低、空氣濕度大

這樣的氣象條件對人體健康有不利影響

最好飲用涼開水、酸梅湯、綠豆湯等飲品

入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。

另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。

很多「病根兒」

都是三伏天落下的

俗話說，「進入小暑，上蒸下煮！」外加上入伏後，高溫、高熱、高濕的 「桑拿天」將頻繁出現，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心血管疾病、心衰等。

如何過好三伏？

伏天一定要一心防寒！

入伏後有一個問題一般人都會搞混：「伏天里我們是不是要一心防暑？」

錯，正好相反！

要一心防寒！

夏天不防暑要防寒？

不明白的人，趕緊往下看！

伏天開始，人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰，血管處於擴張狀態，腠理開泄，一旦著涼，寒邪便容易趁機入侵。

三伏天防寒，就看這3招！

1

避免冷風直吹

無論是開空調、吹電扇還是窗邊納涼，都要避免長時間直吹。夜晚睡覺時，門窗別開小縫兒，以防虛邪賊風。

2

護好兩個部位

咽喉和後心是人體最薄弱的地方，很容易受到風寒的侵犯。護好這兩個部位，有助於幫助身體緩衝低溫的寒氣。

3

飲食注意少寒涼

要少吃冷飲，尤其是孩子。小孩子陽氣正在成長中，過食冷飲，會比成年人受到的損傷更大，易出現鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反覆的扁桃體發炎、發燒、脾胃不和等問題。

三伏天食療記住「三」字法則

肉：入伏吃三肉

羊肉：逼走體內寒氣

把羊肉這種常見的冬令補品放在三伏天來吃，其實是很有「講究」的。

北京朝陽醫院沈雁英教授介紹，現在人們太貪涼了，冷飲一杯接一杯，空調一吹一整天。這時疾病也來了，比如冷飲刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，空調則會帶來全身肌肉關節疼痛。

這個時候適當吃點暖性的羊肉，有利於發散滯留在體內的寒氣，疏通筋脈。如果你整晚地吹空調，早上起來覺得頭很痛，飲食中吃點羊肉就緩解了。

雞肉：補充恢復體力

浙江省名中醫研究院副院長陳意介紹，這是因為人在三伏天時，體力消耗增大，會損失不少蛋白質氨基酸，適當吃些雞肉等高蛋白的食物，有助補充體力，挺過這段難熬的日子。

雞肉中含有大量蛋白質的，非常適宜人體消化，很容易被人體吸收利用，幫助恢復體力！

豬蹄：豐富的維他命

三伏天出汗多，人體中各種維生素（維他命）損失也多，這個時候吃點豬蹄，可以很好的補充維生素，提高身體免疫力。

豬蹄中含有較多的蛋白質和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。

瓜：入伏吃三瓜

吃苦瓜：入伏祛痱子

苦瓜的「苦」，才是營養的關鍵和精髓。

中醫認為，苦瓜味苦，有清熱解暑、清心除煩、健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿的作用。

如果發現自己身上長痱子，就可以在餐桌上加入苦瓜。

吃絲瓜：入伏平痰喘

絲瓜含有豐富的維生素、礦物質植物黏液、木糖膠等物質，全身都可入葯。而且絲瓜可謂是三伏天里清熱瀉火、涼血解毒的「好幫手」。

絲瓜性寒，具有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒的功效。如果出現痰喘咳嗽、熱病煩渴等也不妨試試吃點絲瓜來緩解。

吃冬瓜：入伏增食慾

冬瓜能清熱化痰，除煩止渴，降火解毒、利尿消腫。而且冬瓜含水量較多還可以起到增進食慾的作用。由於不含脂肪且含糖量較低，對糖尿病、心腦血管疾病、高血壓等人群來說是個不錯的選擇。

瓜含有豐富的維生素、礦物質植物黏液、木糖膠等物質，全身都可入葯。

颱風和「三伏天」

福州夏日裡的最強cp

有同感的請舉個手吧

本文來源：海峽網新媒體

綜合自中國氣象愛好者、颱風監測、FM1007福建交通廣播、福州氣象、瀋陽晚報等

編輯：朱夢妮

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