炎炎夏日，耳鳴纏身該怎麼辦？

炎炎盛夏，有的人耳朵里整天像在跑火車，吱吱、嗡嗡亂響，睡不著也吃不下，整天沒精神，人都快要被吵瘋，心裡越來越煩，脾氣越來越躁。各種方法都試過，就是不見好轉，到底該怎麼辦呢?

一、耳鳴的原因：

耳鳴是因為聽覺系統中感音神經部分發生了障礙，所以出現了耳鳴的現象，也可能是大腦內部出現了病變，壓迫或影響到了聽覺神經或聽覺中樞而導致耳鳴。當然，如果患有中耳炎等耳鼻喉科疾病也會常常耳鳴。

長期的耳鳴讓耳鳴患者出現心煩意亂、擔心、焦急等情緒變化，情況嚴重的可使耳鳴患者患上失眠、健忘、性格改變、憂慮症、抑鬱症等，令很多耳鳴患者達到無法忍受的程度。

二、耳鳴的危害：

其實耳鳴也屬於正常的生理現象，但持續耳鳴就會影響到我們的生活。經常耳鳴會讓聽覺敏感度下降，嚴重的時候還會影響到情緒，變得焦躁易怒、心煩意亂，從而影響生活和工作。如果在晚上的時候也經常耳鳴還會影響睡眠和休息，長期以往會造成頭痛、失眠等癥狀，更有甚者還會導致聽力喪失。

三、有效的緩解方法：

1.助聽器——大量研究表明，對有聽力損失的耳鳴患者，僅僅放大聲音就能緩解或者部分緩解其耳鳴。

2.聲音療法——聲音療法即使用一些聲音來全部或者部分掩蓋耳鳴從而治癒或者減緩耳鳴。常用來掩蔽聲音的類型有音樂，噪音(粉紅雜訊，白雜訊，寬頻雜訊，窄帶雜訊等)，放鬆型的聲音或環境的聲音(例如，海浪，微風，雨)等。

3.諮詢療法——該療法主要是幫助患者了解他們的癥狀，對耳鳴有正確的理解並擁有良好的心態。很多患者對耳鳴有不準確的理解並有消極思想，這反而會加重耳鳴。因此，對這部分人來說，教育和指導將起到關鍵性作用。

4.綜合療法——物理治療和心理輔導相結合的療法往往能最大程度上幫助耳鳴患者。

溫馨提示：如果你備受耳鳴的困擾，在自己採取方法治療前，務必先去醫院聽從專業醫生的指導，再來對症下藥。不要擅自用藥，以免耽誤了治療時機，反而加重耳鳴的癥狀。日常生活中也要養成良好的習慣，盡量不要長期大聲的聽音樂，或者長期接受噪音打擾，學會保護自己的聽力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！