孩子就怕「一臭三黃」，是脾虛的表現，媽媽假期留點心

夏季大人都愛吃點冰冷的食物，況且是自控力比較差的小孩。 尤其是這個時候，上學的孩子放暑假了，不上學的孩子也在家貓著避暑，冰冷的食物讓孩子嘴雖然舒服了，但是腸胃要受罪了。本來孩子的胃腸道就不夠完善，吃太多生冷的食物會引起消化不良、腹瀉等多種問題。

很多媽媽覺得，不就是腹瀉或者消化不良嗎，調養幾天就好了，其實沒那麼簡單。有可能是孩子脾胃出現了虛弱的問題，家長還是多留點心。

脾胃不好就會「一臭三黃」

首先是「一臭」

腸胃不好的孩子，會直接體現在口氣上，這裡指的是口臭。那些有難聞口氣的孩子，首先就要調理胃火。

其次是「三黃」

脾胃不好的孩子還會伴隨著臉色發黃、舌苔發黃、尿黃的表現，也就是前面說過的「三黃」。

尤其是夏季是暑濕特別嚴重的季節，臉色不好是脾胃濕熱的前兆，常見表現是口渴、舌苔黃膩、尿少而黃，最主要的是面目發黃。

媽媽可以這樣幫助孩子調理：

促消化

媽媽可以通過每天給孩子補充雙低聚乳清，雙低聚乳清可以促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，有利於增強腸道內的消化酶的分泌，促進孩子腸胃蠕動。

調均衡

飲食一定要均衡，很多孩子愛吃肉和零食，家長要適當控制一下，另外對於冷飲這一類的食物，家長還是要及時的進行控制，別讓生冷傷了孩子的胃。

多運動

生命在於運動，對於孩子來說也是一樣，運動可以加快孩子的新陳代謝，促進孩子對腸道內吸收能量的消耗，減少積食的發生。

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