懷孕期間，孕媽媽再餓也不要碰這4種食物，對胎寶寶有影響！

在懷孕初期的時候，很多的孕媽媽都會受孕吐反應的影響，胃口都變得很差，基本上是吃不下很多東西，吃了也是要吐出來的。當孕媽媽進入了懷孕中期的時候，孕吐的反應就會消失，這時候孕媽媽的胃口也變得好了許多，每天要吃很多的東西，有的時候一天能吃4到5頓飯，在睡前的時候還要吃宵夜。在懷孕期間，孕媽媽為胎寶寶提供營養是無可厚非的，但是在飲食上，孕媽媽需要注意的也有很多，像小編和大家分享的以下4種食物，不管是孕媽媽有多餓，都是不建議孕媽媽吃的，看看你吃過幾種。

1、高熱量、高脂肪食物

在我們平常的生活當中，大部分的女性都是喜歡吃甜食的，但是在懷孕之後，依然還是保留著這個習慣。因為甜品中有高熱量，吃了之後既不會上火，還是可以填飽肚子的。但是對孕媽媽來說的話，就不建議吃太多的甜食。因為甜食中的糖分含量和脂肪含量都是比較高的。建議孕媽媽不要在晚上睡前吃，吃了之後我們的人體得不到及時的消耗，就很容易將脂肪堆積在身體內，這就會讓孕媽媽的體重增長太多。像一些高脂肪的膨化食物也是不建議多吃的，這樣對身體沒有好處，而且控制不好體重孕媽媽在分娩時候也是有不利的影響。

2、辛辣刺激的食物

懷孕期間孕媽媽的飲食盡量是以清淡、營養高為主。而且建議孕媽媽要多吃一些新鮮的時令水果和蔬菜。有的孕媽媽在懷孕之前就是一個小吃貨，在懷孕中期，也是喜歡這樣的食物類似一些火鍋呀，炸串，等等。其實這些食物偶爾吃一次也是沒有問題的，但是如果經常這樣的吃，就會導致孕媽媽容易上火，而且大多數的孕媽媽都會有便秘的問題，如果經常吃這些食物的話，會加重便秘的情況。另外，這些食物的殘渣在身體內得不到及時的排出，就很容易形成胎毒，對胎兒的皮膚是有不利的影響。

3、生冷的食物

現在正是炎熱酷暑的夏季，乾燥酷熱的天氣，總是令人想吃一些生冷的食物來降溫。於是就會打開冰箱，吃冰棍，喝冷飲，但是正在處於懷孕期間的孕媽媽，可是千萬不能這樣做。如果孕媽媽吃了，生冷寒涼的東西，就會刺激子宮產生收縮。情況嚴重的話，會導致孕媽媽流產或者是早產。所以不管天氣多炎熱，孕媽媽為了胎寶寶的健康，再苦楚，孕媽媽都要忍耐。

4、油膩的食物

我們剛剛說過，在懷孕期間的飲食，是要吃一些清淡的為主。油膩的食物和糖類也是一樣的，它會讓人有飽腹感，但是如果是吃太多油膩的食物，就會加重孕媽媽腸胃的負擔，這樣就會導致食物長期堆積在體內，體內的血糖就會升高。而且經常吃這些油膩的食物，還會容易使孕媽媽營養過剩，體重增加。體重過重時孕媽媽在分娩的時候，就不利於健康的影響。

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