Luia老師護膚課堂：夏天空調千萬別亂吹，這些保濕護膚快用上！

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Luia老師，廣東人。中國保健協會會員，國家公共營養師，金牌護膚諮詢顧問。

Luia老師從事護膚行業多年，獨創3+1內調外養保養法，運營百萬級別的女性交流社區，已有2000餘例姐妹皮膚改善案例。曾在《COSMOPOLITAN》、《昕薇》等知名時尚刊物發表專業文章。

天氣變得越來越熱起來，這條命都是空調給的！

不少姐妹都巴不得24個小時待在空調房裡，就怕一出門就被太陽的高溫灼熱著，又怕被紫外線晒黑晒傷等各種問題，那麼難道待在室內里吹空調，肌膚就不會出現受損了嗎？

當然不是，長期的待在空調房裡，其實也是沒有好處的，乾燥的室內環境會導致我們的肌膚出現毛孔乾燥脫皮現象，所以下面這幾個保濕錦囊，趕緊get起來吧！

一：多喝水補水

如果你是長期待在空調房的上班族或者學生黨，那你可要隨時備上水杯多喝水才行，通過身體的多喝水來補充水分，讓肌膚機能得到很好的新陳代謝，除了身體要多喝水以外，要想肌膚更加水潤還是離不開肌膚的補水工作才行。

二：敷一帖補水面膜

如果你是長期宅在家裡的空調房內的話，那麼則建議你可以每周定時的給肌膚來一帖補水面膜敷敷，不僅僅能幫助肌膚補充了水分，同時還能修復受損問題肌環境，尤其是面膜里豐富的營養成分能深層滋養肌膚層。

三：用爽膚水濕敷

其實給肌膚補水的方法有很多，其中用爽膚水給肌膚濕敷就是一個非常建議大家採用的保濕妙招，爽膚水作為一個多功能護膚品，它的用途真的不是蓋的，用化妝棉浸濕後做濕敷，不但能補水保濕，還能緊膚控制油脂分泌。

四：必備保濕噴霧

有很多姐妹在家裡本身是有做補水護膚工作的，但是出去上班才沒多久，就變得肌膚又乾燥起來，所以在這推薦這類肌膚乾燥較快的人群，可以採取隨身攜帶保濕噴霧的方法，保持隨時給肌膚補水保濕。

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