進產房半小時順利分娩，只因寶媽這三件事做得好

相信第一次分娩時，孕媽媽都充滿了恐懼吧，如果是第二胎或者第三胎，有過分娩經歷，心理可能還會強大一點兒。不知道分娩有多疼的男人建議去做一下分娩體驗儀，相信做完之後他肯定會更加疼愛老婆孩子的。很多女人進產房之後，很長時間出不來，自己要承受更多的痛苦，而且時間太長孩子的危險也會增加。但還有一些產婦，進產房之後很快就出來了，而且身體恢復的也很快，他們有什麼秘訣呢？我們來看看這位進產房只花了半個小時的寶媽的經歷。

陳女士分娩的時候效率很高，進產房之後，半個小時就分娩成功了，護士抱著孩子出來的時候家人都很吃驚。大夫都說真的很順利。產後陳女士的恢復也很快，而且恢復的很好，完全看不出來前幾天才剛生過孩子，坐月子的時候婆婆都說不像是個生了娃的人。有很多人就向陳女士請教，孕期怎麼做能順利的分娩，陳女士說，懷孕的時候她覺得三件事比較重要：

合理的增重

孕期內增重不能毫無節制，有些孕媽媽以為自己使勁兒吃，孩子就能吸收的更多，成長的更快，結果往往自己長了不少肉。孕期內體重太大是不利於分娩的，孩子的體重太大也不利於分娩，正常的孩子出生六斤左右就很好，體重太大反而不好。

適當的運動

孕期內適當的運動能增強孕媽媽的肌肉耐力和力量，分娩是一個非常消耗體力的事，如果孕媽媽她又充足的體力，能長時間保持體力充沛，就能很快的分娩。如果孕媽媽分娩時力量不足，肯定會拖延分娩時間，還可能會轉為剖腹產。

了解分娩流程

如果對分娩的流程不夠了解，很容易就會產生恐懼心理，心裡一緊張就會增加分娩難度，延長分娩時間。如果人本身對一件事很了解，到了什麼階段該做什麼事心理都清清楚楚，大夫和護士做的都是熟悉的事，心理自然就會很舒坦，分娩就會很快。

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