養胃很重要，胃需要調理，調理腸胃這4種食物來幫你

玉米，含有豐富的纖維素，可以刺激腸蠕動，預防便秘，對調理腸胃有很好的作用，而且玉米中也有很多身體需要的元素。

蘋果，具有很好的調理腸胃的功效，可以通便也可以止瀉，而且還是美容瘦身的好水果。

香蕉，有調理腸胃的功效，這個季節腸胃抵抗力都會下降，、可以適當吃些香蕉，香蕉能促進腸胃蠕動，預防便秘，讓你的胃更健康。

南瓜，南瓜有很好的養胃作用，所含的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，便於食物消化，讓你的身體更健康。

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