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今夏刷爆ins的飲料竟然是它!傻瓜自製教程看這裡

夏天手裡飲料不斷?那你大概又胖了三斤,想要健康的瘦下來,就快放下你手中的奶茶!看看人家Ins上的漂亮小姐姐們都在喝啥!今夏最流行的DIY排毒養顏飲料——Detox Water,不僅拍照很好看,關鍵是喝多少也不會胖,順帶排毒皮膚好好。

白到發光的超模何仙姑就是Detox Water的忠實愛好者,所以,你還在問她是怎麼又白又瘦的嗎?反正我是沒見過她喝奶茶。

這麼一大瓶子看著是不是很爽?目測用了玫瑰花、草莓和薄荷葉,顏值超高,又能督促自己多喝水。

就算去度假也用Detox Water代替咖啡和茶,讓身體自然的醒過來。

用氣泡水做出來的 Detox Water味道更豐富有趣,非常值得一試哦。

這款飲料是怎麼做出來的呢?把所有愛吃的果蔬一股腦的泡水裡?來看看我們為你找的搭配吧,不妨先從這6個配方試一試!

Detox Water 是把夏日時令水果和新鮮口感的蔬菜,切成合適的大小,用純凈水浸泡,得到的富含維他命的飲用水。3分鐘就可以搞定的傻瓜模式,選自己喜歡的蔬果就好,需要注意的是一定要用密封的瓶子,防止串味兒。然後冷藏至少8個小時,就可以喝了。

西瓜特飲Detox Water

材料:西瓜+薄荷葉+水

富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份,能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩,還可以輔助解酒毒。不過西瓜本身性寒,冷藏後會增加涼性,因此小編建議各位回溫後再飲用 。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。

藍莓勁爽Detox Water

材料:青檸+藍莓+水+冰

這款DW獻給藍莓控和經常對電腦的朋友!眾所周知,富含青花素、維生素、果膠的藍莓是護眼神物,不僅能夠舒緩眼部疲勞,還可提高夜間視力,同時具有防癌、防心臟病 、消炎等眾多好處。而且長期食用還能保持肌膚健康,緩和皮膚下垂哦!想要得到圖片上的漂亮顏色,建議可以稍微搗爛小部份藍莓。

消暑青瓜Detox Water

材料:青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水

絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品!青檸富含維生素C,強鹼性,可防癌、降低膽固醇、消除疲勞和增強免疫力,總之就是益處多多,不過太酸會傷胃,因此建議大家不需要放太多。青瓜可美容,味道清新,比青檸多放些也不怕。

混合水果Detox Water

材料:青瓜片+小紅莓+提子+水

補水排毒的青瓜加上抗炎殺菌的小紅莓還有防癌凈化的提子,一看這個組合就知道長期飲用好處多,不過提子很難出味,所以各位記得對半切開哦!

粉紅西柚Detox Water

材料:西柚+檸檬+青檸+薄荷葉+水

想瘦身,西柚絕對是不可不吃的水果之一,再看看西柚+檸檬+青檸這個組合,明顯排毒消脂效果一流!不過也絕對是酸掉牙,所以小編建議大家可以泡一大壺DW檸檬青檸只放1-2片,然後多放些甜點的鮮橙進去,增加VC,同時可以緩解酸度。

清爽檸香Detox Water

材料:檸檬片+薄荷

最簡單也是經典的組合,味道不會出錯,口感酸爽,補充大量維生素C,是夏日不可缺少的飲品哦!

Tips:

1.瓶子一定要封口,不然泡多久都不會出味道

2. 藍莓等漿果類出味需要更長時間

3. 水果切小一點出味更快

4. 千萬一定不要加糖

5. 浸泡時間並不是越久越好,但建議至少要8小時以上,上班族可以頭一天晚上把材料準備好泡上放冰箱,第二天就有自製飲料喝了。

6. 除了以上介紹的幾款DW之外,菠蘿、奇異果、石榴、蜜瓜 、櫻桃也是不錯的選擇,可以慢慢搭配出自己喜歡的味道哦!

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