孕婦缺鈣的三大表現，暗示著該好好補鈣啦

原標題：孕婦缺鈣的三大表現，暗示著該好好補鈣啦

相信全天下所有的父母都想擁有個聰明可愛的寶寶，那麼就要在妊娠期打好健康的基礎。因為媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣，可能導致寶寶濕疹、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲等癥狀。如果孕婦缺鈣，會導致影響到體內的寶寶，嚴重的甚至會流產。以下三個是准媽媽缺鈣的表現，暗示著該好好補鈣啦，孕媽們要注意了！

第一，骨盆，關節疼痛 孕婦孕期出現下肢腫痛、關節疼痛等問題，可能和懷孕後體內激素水平改變、韌帶鬆弛、負重大、受壓以及缺鈣有關。因此要看是否是缺鈣引起的，是的話就要及時補鈣。

第二，牙齒鬆動 女性在懷孕的時候，胎兒的發育就需要大量的鈣和磷，這些鈣和磷只能從母親的和骨骼中攝取，如果孕婦不能夠從飲食中攝取足夠的鈣和磷，就會造成自身骨骼缺鈣，骨質會變軟。最終導致牙齒鬆動的情況出現。

第三，腿部痙攣 孕期對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果孕婦在飲食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，所以，腿抽筋常在夜間發作。

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