男子3天尿酸降50，痛風全好了，就是因為「2菜2茶」

痛風多見於中年男性，女性僅佔5%，主要是絕經後女性，目前有數據表明，近年來痛風發生有年輕化趨勢。所以在日常生活中我們一定要注意預防痛風，痛風患者也要注意保養。

我們都知道，形成痛風的最大原因就是人體內的尿酸太高，這種病症一旦發生，治療起來會由於這種病極其容易反覆的特徵而難以治癒。

痛風的主要原因有哪些?

1、遺傳

痛風是一種遺傳代謝性疾病，具有遺傳性。患有痛風病的家族裡，如果不調節自己的飲食習慣，就很容易患上痛風。因為體內缺少一種酶，就不能把蛋白質分解。最後結晶成小晶體堆積在關節內，誘發疾病。

2、肥胖

有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17。8%，而且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。

3、三高和糖尿病

有數據表明：痛風在三高患者中的發病率為12%-20%，大約25%-50%的痛風患者伴有三高。糖尿病患者中約有0.1%-0.9%伴有痛風，伴高尿酸血症者則佔2%-50%。

4、不良的生活習慣

現在的年輕人夜生活過多，得不到充分的休息，生活毫無規律，這樣會使人體的代謝紊亂，從而使尿酸失常，引起痛風。

值得關注的是，飲食無度和過度飲酒是引發痛風的主要原因之一，痛風患者飲食中控制嘌呤的同時，還要注意生活中要多吃一些能夠控制尿酸，治療痛風的食物。下面小編為您介紹兩種菜肴和兩款茶飲，保准你3天尿酸降50!

1菜：青菜

青菜是一種含有豐富維生素C和鉀鹽、基本不含嘌呤物質的四季常青的蔬菜，比較容易獲取，具有通利腸胃、清熱的作用，一年四季都可以食用，對痛風患者有很大的治療作用。

2菜：茄子

很多人都知道，因為茄子是一種鹼性的食物，所以也基本不含嘌呤物質，有著活血消腫、清熱止痛的作用，特別適合痛風患者食用。建議平時可以用清蒸茄子的吃法哦

1茶：綠茶

喝綠茶可以利尿解乏，有利於體內尿酸的排出。綠茶還能降脂助消化，因為肥胖的人易得痛風，主要體內脂肪過多，新陳代謝緩慢，而且體內脂肪有使尿酸合成亢進的作用，因此痛風患者不僅不要使用高嘌呤食物，也不要食用高脂肪高熱量食物。

2茶：菊花茶

菊花能夠增強毛細血管的抵抗力，可以延緩人體衰老，增強體力。同時菊花還能夠減少尿酸的生產、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，不僅適合痛風患者食用，還對於緩解痛風有一定的療效。

尿酸高的患者，建議經常吃小編推薦的兩菜兩茶，能有助於幫助我們把多餘的尿酸排泄出去，自然就能治癒痛風了。趕緊試試吧。

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