此果號稱千年「美容果」，補血養顏、護肌膚、抗衰老、女人要多吃

此果號稱千年「美容果」，補血養顏、護肌膚、抗衰老、女人要多吃

夏天，又到了櫻桃上市的季節。外形鮮紅可愛的櫻桃，不僅味道甜美，香味獨特，它的美容功效也備受推崇。下面跟著小編來了解櫻桃的功效吧！

1、美化肌膚

現代醫學研究表明，櫻桃中含有緩解衰老的維生素A，還有能活化細胞、美化肌膚、明亮雙目的維生素B2，以及能補充肌膚養分的維生素C，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。所以櫻桃也被冠以「美容果」的美稱。

2、緩解貧血

櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。此外櫻桃也含豐富的維生素A，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。

3、增強免疫力

櫻桃有助於增強免疫力。富含多種維生素和膳食纖維，其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助於增強免疫力，提高整體健康水平。

櫻桃不愧為女性的「美容寶典」，你還知道其他水果對護膚養生的功效嗎？歡迎留言給我們，分享不同水果對保持健康的功效。

以上圖片來自網路

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