夏季皮炎的常識，飲食生活中的防治措施

夏季皮炎：又稱夏令皮炎，是夏天的多發病、常見病。在持續的高溫、高濕環境下很容易發病，每年6月到8月是夏季皮炎的高發期。病情與氣溫和濕度密切相關，氣溫高、濕度大且持續時間長則病情加重，而氣溫下降時則明顯好轉並可逐漸自愈。

發病機理：夏季皮炎是夏天的多發病、常見病，系因持續的高溫、高濕度的外環境，加上皮膚出汗多又沒有及時清洗所致的皮膚炎症。在高溫天，人體大量排汗，而汗液中水分佔99％，剩餘的1％中，一半是以鈉、鉀為代表的無機鹽，一半是尿素、乳酸、氨基酸代謝的有機物。這些無機鹽、有機物都不是正常存在於皮膚表面的物質，當水分蒸發以後，這些物質就會滯留在皮膚上，量一多，時間一長，就會對皮膚形成刺激，導致皮膚炎症。江蘇省中醫院皮膚科潘永正

夏季皮炎癥狀：多發於出汗量大的人群，其典型癥狀為發生於四肢，尤其是兩小腿的前方，對稱發病。初起為粟米大小、比較密集的紅斑、丘疹或丘疹水皰，瘙癢明顯，並伴有灼熱感。由於奇癢難忍而搔抓，常出現多條條狀抓痕、血痂，消退後會留下色素沉著。一旦引起夏季皮炎，就很容易重複再患，因此一定要引起充分重視，預防夏季皮炎。

鑒別診斷：本病應與痱子、丘疹性蕁麻疹、濕疹等進行鑒別。

常見的不適當的處理：不少患者每到夏季就容易發病，氣溫下降或至秋涼後炎症又會減輕或消退。皮膚出現瘙癢要避免劇烈搔抓，不要用熱水燙洗。有些患者往往不去醫院就診而隨意買一些葯外用，因而在用藥上頻頻誤入禁區。有些患者不管得了什麼病都喜歡用抗菌葯或治療癬病的外用藥膏，其實抗生素及抗真菌葯對單純夏季皮炎的改善起不了多少作用。因為即使皮膚表面存在少量的細菌或真菌，也不是引發夏季皮炎的主要原因。相反，皮膚反覆接觸不需要的藥物，不僅無助於疾病的恢復，反而可能會誘發皮膚過敏。

預防措施：首先要注意防暑降溫，在特別潮濕、悶熱的環境下皮膚容易排汗不暢，體內的熱散不出來就會出現皮膚疾病；其次，少吃一些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物。另外，還要保持皮膚的清潔，每天洗澡的時候可以用一些含中藥成分和具有殺菌作用的浴液。一旦出現輕微的皮炎、熱痱子，洗完澡後把皮膚晾乾，撲一些爽身粉，通常可以自己消退。如果情況比較嚴重，可以用一些十滴水滴在洗澡液里，也會起到殺菌、清潔的作用。還有預防夏季皮炎關鍵的問題是防晒、防熱，特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時一定要採取防護措施，盡量保持皮膚的清潔乾燥。若出現皮膚紅疹、小水皰、瘙癢劇烈等癥狀時要及時就醫。

治療方法：治療可用冷水沖洗患處，用干毛巾揩乾後搽上消涼止癢劑，如外搽爐甘石洗劑或地塞米松霜。也可用中藥荊芥、防風、黃柏、蒼朮、蛇床子、地膚子等煎水熏洗。劇癢時酌情服用撲爾敏等抗組織胺類葯、鈣劑或強的松等。中醫認為夏季暑熱，容易使人耗氣傷津，所以對夏季皮炎的防治注意益氣固表，清暑養陰、扶正御邪，這對抵禦暑邪熱毒的傷身有著重要意義。可用金銀花露，菊花露，地骨皮露，可任選一種，成人每次30亳升，每日三次；兒童每次15亳升，每日三次，對夏季皮炎也有一定的防治作用。

飲食生活中的防治措施：患夏季皮炎的病人應飲食清淡，食用易消化食物，可多食用一些去暑、利濕、清火、生津的食物。如蔬菜中的苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜；水果如西瓜、哈密瓜、葡萄；又如鴨肉、銀耳、蓮子、百合、豆腐、豆漿、海帶等食物，這些食物均具有清熱或生津的作用。同時，對一些辛辣刺激的食物如酒、狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、芥菜等則要少食或禁食。亦可選用綠豆湯、赤豆湯、米仁湯等服用以清火利濕。另外應保持室內通風和皮膚的清潔乾燥，患者要穿透氣柔軟的長褲。

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