懷孕時，為了保護胎兒脆弱的「小房子」，孕媽要盡量避開這5件事

子宮是寶寶在胎兒時期從胚胎到人形、生長發育的地方,為了孩子能發育良好，孕媽必須時刻保持子宮健康。通常孕媽會更注意飲食，保證胎兒的營養供給，而對子宮健康關心不足。實際上，保證子宮的健康狀態是非常有必要的，一定要留給孩子一個良好的發育環境。

孕媽要時刻留意子宮的健康狀態，因為子宮是很脆弱的，在孕期很容易受到傷害。為了保護胎兒脆弱的「小房子」，孕媽要盡量避開這5件事。

一，久坐

懷孕時，隨著時間推移，孕媽的肚子會越來越大，無論躺著站著都不舒服。於是很多孕媽就會選擇坐在椅子上，殊不知懷孕時久坐是會傷害到子宮的。久坐會影響孕媽血液循環，使孕媽腰酸背痛，還很容易造成婦科炎症，對胎兒的發育很不利。

因此，孕媽坐著休息久了，記得時不時站起來活動一下。

二，遇冷

這裡說的遇冷就是生理上的寒冷，比較有常識的孕媽會知道女人很怕冷，受涼容易得婦科病。子宮受冷又稱宮寒，往往會導致孕媽痛經、月經不調。等到懷孕時，宮寒還會影響血液循環，造成胎盤供血能力不足，妨礙胎兒吸收營養。

因此，孕媽想要給胎兒營造一個好的發育環境，一個非常重要的因素就是注意保暖，不讓子宮受寒。為了胎兒的健康，孕媽還是要拒絕冷飲，多穿衣服。

三，生氣

俗話說「氣大傷身」，生氣更是會影響懷孕時孕媽子宮的健康，嚴重時甚至會患上子宮肌瘤。本來女性就偏情緒化、偏感性，遇到事情容易激動；在懷孕期間，由於激素水平變化，孕媽往往更容易被一些雞毛蒜皮的小事激怒而大發雷霆。

孕媽生氣，嚴重時會導致子宮收縮過度，甚至早產、胎停。為了寶寶的生命健康安全，孕媽千萬要控制好自己的情緒，不要發脾氣。

四，疲勞

儘管懷孕期間孕媽通常都會注意休息，卻也架不住肚子里多了一個人的負擔。子宮其實很怕疲勞。

孕媽承當兩個人的重量，如果仍然堅持做家務和上班的話，會有氣血不足、免疫力下降的風險，更是會影響孕媽的營養吸收，間接影響胎兒的健康。

第五件，不潔。

子宮與陰道相連，如果陰道受感染，子宮往往也會受到危害。如果孕媽對衛生的注重不夠，就可能導致細菌滋生，進入子宮，後果可想而知。

因此，保持個人清潔，勤洗勤換內衣對孕媽來說是很有必要的。

為了寶寶的健康，孕媽一定要多多注意哦，希望天下孕媽都能健健康康，順利生產！

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