這4種食物模特「寧死不吃」！尤其是最後一種，多吃變成「大肚子」

這4種食物模特「寧死不吃」！尤其是最後一種，多吃變成「大肚子」

讓人上癮的乾果

乾果中有很多油脂，而且乾果通常又脆又香，很容易讓我們不停地去吃，大量攝入乾果導致我們身體油脂過多從而導致肥胖。例如瓜子、花生、巴旦木等高熱量乾果。

燒烤類食物含有致癌物質「三苯四丙吡」，一隻烤雞腿約等於60根香煙的毒性。使蛋白質碳化，加重腎臟負擔。除了對身體不好以為，還是特別容易增肥的食物，裡面的熱量超高。並且吃多了對皮膚也不好。

牛角麵包

牛角包內含有黃油或「起酥油」，這樣的牛角包飽和脂肪和熱量含量多，對於減肥人士來說是不能多吃的事物，而且可能含有對心血管健康不利的「反式脂肪酸」，吃這樣的麵包最好一周別超過一個，減肥人士們最好少吃為妙。

口香糖

現在的很多人為了吃完飯能清新口氣和打發時間，所以都很喜歡嚼著吃口香糖，但是時間久了，肚子就適應了有空氣的感覺，所以時間久了就會有大肚子了。

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