慢下來，把生命時光拉長

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不知道大家是否注意到，無論是「快」還是「慢」，其形旁從「心」而非從「足」。從此也可以看出，「快」和「慢」造字之初就是以一種「心境」來衡量。因此，慢下來，是一種從容和優雅，是一種融入到骨子裡的淡泊和寧靜。

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有一首歌，叫《從前，慢》。歌中說：「從前的日光很慢，車馬郵件都慢，一個問候要等上好多天；從前的月光很慢，有點閑有點懶，在一杯茶里消磨整個黃昏；從前的腳步好慢，從一個村子到另一個村子，要走一天的時間；從前的日子很慢很暖，裹在淡淡的煙火里，日日年年……」

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從前慢，慢在心境，慢在生活。因為慢，那時人們的財富雖然很少，但人們的身體卻很健康，疾病很少也很簡單。現在的日子過的快了，什麼都快了起來，人們的心境更快。快節奏的現代社會，讓「慢」成了一種奢侈，讓健康成為一種奢侈。令讓人遺憾的是，在我們嘆息生命、羨慕古代人慢生活的時候，卻不知道怎麼慢下來。

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在修身養命的癌友圈，很多人都知道自已致病的原因是過去「快」，手快腳快嘴快心更快，有的人是工作狂，有的人是煩躁狂，有的人看到別人「慢」就會生氣，這種「快」就是人們常說的「癌症性格」。然而，當到了需要大家「慢」下來的時候，又有幾個人真正慢了下來呢？

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常常見到練功場上的趕功者，他們天天提心弔膽，生怕拉下一個功；天天看到那些咬著牙還在堅持走功的人，他們身體虛弱到了極點，卻不知道此時慢下來才能補充體力！有的人行動上是慢了，內心的焦慮卻一刻不減；有的人嘴上慢了，但一到了行動上就忘記了初衷。

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慢，是一種自然，是一種天人合一的狀態，是內心的一種閑適，是忘卻自我，忘卻疾病和煩惱的內心空靜。不爭時間，不爭功目，不爭一時一地一城一池的心態。

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中國還有句俗話，叫「慢功出細活」。修身養性，慢是根本。惟有慢下來，靜下來，沉下來，才能讓心情沉澱，讓生命沉澱。

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