尿酸高，除了多喝白開水，還要多喝這種植物水，尿酸更快降

現在人們的生活水平是提高了，但身體健康卻反而下降，各種亞健康隨之而來，不少人體檢查出高尿酸。

高尿酸說的是人體嘌呤這個東西發生了代謝紊亂，導致血液中的尿酸升高，男性高於420umol/l，女性高於360umol/l為高尿酸血症。

高尿酸危害：

1、沉積在腎臟：痛風性腎病，有10%-40%的病人會首發腎臟結石，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。

2、沉積在關節：尿酸鹽結晶長期沉積於關節，會給人體帶來如關節紅腫熱痛等癥狀，如果不加治療就會發展成為痛風，除了會使關節異常疼痛，高尿酸還會引起骨侵蝕。

3、沉積在尿路：導致尿路結石，帶來腰痛、尿頻、尿急、尿痛等不適現象。

4、加劇心血管疾病：調查顯示，痛風病人急性心肌梗死的發作率比正常人高26%，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增多50%以上。

5、增加患糖尿病等代謝病幾率：高尿酸血症病人中20%~50%的人都患上了糖尿病。

尿酸高，除了多喝白開水，還要多喝這種植物水，尿酸更快降

我們經常提倡高尿酸患者多喝水，這是因為多喝水可以稀釋血液中的尿酸含量，同時還能增加尿量，幫助排出尿酸。

不過多喝水對降尿酸只是九牛一毛，作用非常微小，想要達到降高尿酸的目的，除了多喝白開水，還要多喝這種植物水：菊苣梔子發酵液——源自《食療草本》的方子進行完善。

傳統製作方法：取菊苣、梔子、玉米須各10g，桑葉、百合、葛根各5g，一起放入鍋中，加入適量的水，小火熬煮，1小時後即可取汁飲用。

不過熬煮的方法麻煩不說，營養還容易流失，見效非常慢。現在藥理在傳統醫學的基礎上進行完善，將中藥食材中的有效物質萃取出來，然後再和益生菌發酵，以菊苣梔子發酵液為例，即對菊苣、玉米須、百合、梔子、葛根、桑葉6種食材進行萃取，再將它們的提取物和益生菌厭氧發酵。

益生菌是一種對人體有益的菌，菊苣梔子發酵液通過益生菌的酶解，得到菊糖、秋水仙鹼、生物鹼、黃酮、環烯醚萜類等物質，具有分解尿酸結晶，降尿酸、消腫止痛、防腎變壞等作用，這些成分僅通過熬煮是不能分解出來的。

相對熬煮等傳統工藝，經過益生菌的增益發酵得到的菊苣梔子發酵液，在降尿酸、緩解痛風及保護腎臟等方面的效果會更明顯。每天堅持飲用，可有效把高尿酸降下來，目前市面上類似的酵液也不少，大家可根據自身情況參考選擇。

另外，高尿酸痛風患者，每天睡前可以泡泡腳，時間在三十分鐘左右，以身體微微出汗為好，有助於緩解痛風疼痛。

圖片來源於網路

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