5分鐘就能做好的快手早餐，好吃低糖低熱量，夏季開胃消脂必備！

作為一個上班狗，每天醒來腦海里的第一個問題：早上吃什麼？

眼看著到了夏天，太燙的粥不想喝，油條膩膩的沒胃口。更別提天天喊減肥的妹子們，想從街邊買到健康的早餐?不！可！能！

自己做早餐就更不可能了，早上能擠出寶貴的時間化妝已經非常不容易，哪裡還能做一份營養的早餐呀？

想要吃一份健康、營養的早餐是不是真的就這麼難？

並不是呀，下圖這種早餐，保證快手營養又健康！難度：零顆星！

燕麥一直都是健康減脂食物的主要代表。低GI，高膳食纖維，頂餓又好吃，和酸奶水果一搭，又美味又好看，發朋友圈點贊100%！

而今天推薦的澳洲G&B天然燕麥片，更是麥片中的佼佼者！

01

100%澳洲當季新鮮食材

澳洲原產，來自天然無污染的綠色農場。

澳洲G&B的燕麥，全部產自澳洲的原始農業區域。富饒的土地，純凈的水源，和清新的空氣，加上南半球充足的日照，為燕麥提供了充足的生長條件，保證了燕麥的營養和純正口感。

打開包裝，就能聞到G&B麥片淡淡的清香，非常天然陽光的味道。

為了讓營養更均衡，G&B麥片還添加了其他堅果和粗糧成分，全全部選自澳洲當地當季食材，當季、新鮮，充分均衡營養。

02

世界一流生產設備烘焙而成

澳洲G&B公司的生產車間也有足夠的安全保障。

先進的生產設施，加上獨特的烘焙技術，保持麥片烤制過程中能夠均衡受熱，不會出現發黑髮糊等問題，保證你吃到的每一口麥片，都帶著原始的清香，口感並不會下降。。

專業流程完畢之後，麥片們就被裝箱啦，等待被送往全世界各地的吃貨口中~

03

產品經過HACCP、BRC多項認證

澳洲G&B麥片經過了多項認證：國際上共同認可和接受的食品安全保證體系HACCP認證、英國零售商協會BRC食品認證、澳洲有機認證。

不添加任何人工色素和香料，真正燕麥清香。

04

富含膳食纖維，增強飽腹感

燕麥的受歡迎程度一直居高不下，不僅是因為自身營養豐富，最重要的就是熱量極低！

哈佛大學的研究數據表明：每天吃30克纖維就能夠有效控制體重。

美國威克森林浸會醫學中心表示：燕麥中的可溶性纖維的形式，特別適用於抗腹部脂肪。

所以燕麥被大家譽為「減肥首選」，就是因為它的「高纖維含量」。它不像其他類型的碳水化合物一樣分解成糖。相反，它會吸收水來佔據你胃裡的空間，相當的有飽腹感，同時也會幫助促進腸胃消化。

因此，對於一不小心就熱量攝入超標的現代人來說，吃點粗糧燕麥，百利無一害。

05

多種口味任性挑

原味燕麥片

清香的燕麥，只要最簡單的烹調方法就能非常好吃。

麥片中直接添上水煮成燕麥粥，軟糯口感，好消化。

沒時間做飯，用牛奶衝上一碗即食燕麥粥，加一些時令水果或者堅果，快手又營養的早餐就好了！頂住一早上不餓，富含營養，讓人一天活力滿滿！

蜂蜜燕麥片

這款燕麥一共三種口味，喜歡甜食但是怕發胖的朋友，一定不要錯過蜂蜜口味。

在燕麥片外層裹上一層薄薄的天然蜂蜜，搭配著葵花籽油烤制，燕麥入口帶著淡淡的蜂蜜香氣，二者的味道搭配十分美妙。

蔓越莓燕麥片

作為「女性紅寶石」，蔓越莓不僅美味，而且富含抗氧化成分，經常吃還能美容養顏。也能加進燕麥哦~

蔓越莓口味的燕麥片，50%燕麥片加上葵花籽、蕎麥籽、南瓜籽、杏仁等，再添加上大大的蔓越莓干，口感超級棒，小編都想直接干吃！

加入牛奶沖泡之後的蔓越莓麥片，既有果乾的酸甜，又有牛奶燕麥的醇香，實在是誘人。

06

吃法多樣，無敵百搭

燕麥最優秀的地方就是不僅僅一個吃法，和任何食材水果配一起都是滿分的搭配。

除了做粥、泡酸奶、牛奶，燕麥還有多種吃法。

愛吃蔬菜的妹子們也可以自己DIY蔬菜燕麥餅，各種鮮蔬，你喜歡的都可以和燕麥混搭。比燕麥粥要耐放很多。

將雞蛋，牛奶還有喜歡的水果和燕麥混合，再撒一層濃香的果仁兒或者水果乾，放進烤箱等十幾分鐘，就能吃到香味四溢的烤燕麥。

有了澳洲G&B天然燕麥片，你的早餐可以變著花樣來，每天吃也不會膩。

代餐必備/低脂低糖/多種口味

澳洲進口G&B天然燕麥片

500g/盒

點擊下方圖片購買

有了它，早上你可以安心賴床

10分鐘就能get的早餐

怎麼吃都吃不胖的健康燕麥

「懶人減肥」專用

還不速速收入囊中？

保持好身材就看它！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！