女人貧血怎麼辦，4大食物讓你快速補血，趕快來收藏吧

龍眼肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖，不但補血還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症，而且營養還很豐富。

菠菜，多吃綠色蔬菜不但能補充身體需要的元素，而且菠菜還有補血的功效。

紅棗，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，而且多吃對身體還好。

黑豆，有補腎益脾，提高機體對鐵的吸收更好的補血，而且黑豆的功效還多。

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