你有多會拒絕人，生活就有多輕鬆

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今天有個朋友跟我說：「討好型人格的人太可怕了！」

「討好型人格」是最近聽到比較多的一個詞，大概是因為蔣方舟在《奇葩大會》提到之後，越來越多的人意識到自己有相同的性格了，討論度就越來越高了。

少年成名的蔣方舟，一直在所有的讚美與榮譽中成長，直到有一天，有人問她「你有沒有跟朋友產生過很真實的關係？」她突然發現自己不但在同事和朋友面前不會表達真實情緒，而且在最親密的愛人面前，也是一味避免發生衝突，不想讓對方不高興。

這類人大都有一個相同的毛病：不懂拒絕。不懂拒絕在心理學上是一種病態心理，叫做「取悅症」，也就是我們所說的討好型人格。他們犧牲著自己的利益，讓自己受著委屈，默默的滿足著別人的期待和需求。

然而荒誕的是，現實生活中的討好型人格卻並不被「討好」。就像一開始向我吐槽的那位朋友一樣，她這樣跟我形容：「你知道這種人多可怕么？他們會一味的委屈自己滿足我的需求，但這樣時間長了，我就越來越有壓力，我覺得我被道德綁架了，很想逃走……」我的朋友是一個喜歡平等關係的人，她對這類人做出了「逃離」的行為，但我遇到的更多的「討好型人格」是被一味的壓榨和索取，因為在別人眼裡你做的好事變得理所應當，所以他們變本加厲。

這樣看來，不懂拒絕的人，最後的結果不是被「疏遠」就是被「壓榨」，他們不僅不會獲得與他們所付出對等的尊重，還會把自己的日子活得越來越累。

如果你是這樣的人，不妨常常告訴自己「其實你沒那麼重要」，那個你不曾拒絕的人，也不曾感激你，活得自私一點，才更自在一點。

你是懂得拒絕的人么

你是否曾經因為「取悅症」而被人疏離

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