吃完洋蔥大蒜，吃什麼能口氣清新，這幾樣東西嚼幾下就行了

夏天容易滋生細菌，腸道也經不起折磨，飯菜里加點大蒜或者洋蔥，可以消炎殺菌。家裡做菜最愛用蒜和洋蔥，這兩種食材都是我最喜歡食用的，但是吃完以後，嘴裡的味道很大，尷尬到不敢靠近別人，連說話都不敢張大嘴巴。

吃大蒜、洋蔥不光會吃完以後口氣不好聞，有時候一兩天內都會覺得嘴裡有味道，罪魁禍首就是大蒜素，大蒜素是一種含有硫的化學物質，它進到胃裡以後還會產生揮發性氣體，如果不採取措施，會難聞上好幾天。經過親身體驗，我發現下面幾種食物可以有效的對付大蒜的難聞的味道，想口氣清新，只要把這幾樣東西嚼幾下就行了。

1、蘋果，檸檬，薄荷

這些這些食物富含豐富的多酚，可以有效地分解大蒜里的揮發性物質。所以吃完大蒜之後嚼上幾片蘋果，或者喝上一杯混有薄荷的檸檬汁都是挺有效果的。所以說 ，餐後水果還是非常有它的必要性的。

2、一小撮茶葉或者一杯濃茶

茶葉要放到嘴裡慢慢的嚼碎，然後和水咽下。茶裡面所含的茶多酚也是可以中和大蒜所含的揮發物。我是挺喜歡這種方式的，喝茶不但能去除口中的異味，而且可以吃完這些刺激性的東西也可以緩解腸道壓力，非常不錯。

3、花生

吃幾顆帶紅皮的生花生，味道甜甜的還帶有花生天然的清香。效果比口香糖要好得多哦，這是很多人都知道的好方法，口袋裡面裝幾顆生花生，以備不時之需。

4、牛奶

牛奶中的蛋白質可以與大蒜素髮生反應。一杯溫熱的牛奶，小口慢慢吞咽，既可以去掉大蒜的異味，還能補充體力，健康又美味！

5、丁香

這是古人使用的去蒜味的天然香料，口裡含幾粒丁香就可以，效果非常好，就是丁香的味道雖然能去除異味，但是含在嘴裡自己感覺丁香的味道也是很大的，因為丁香畢竟是一種香料，能忍受丁香味道的人可以試試。

市井說：我最近發現，吃完這些味道大的食物以後，其實吃點酸性水果效果感覺是最好的，比如橘子，杏，荔枝之類的，吃完才是真正的口氣清新，大家不妨試試。

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