蒲公英茶可以天天喝嗎

對於許多朋友而言，蒲公英象徵著童年的美好回憶。而在我們長大之後，蒲公英也常常伴隨著我們，不少人將其泡茶喝。因為蒲公英泡茶具有清熱利濕、排毒養顏、減肥瘦身、提高免疫力等諸多功效。同時蒲公英還味道鮮美，營養豐富，無論是用其泡茶還是熬湯，都是不錯的選擇。

蒲公英可謂是天然的利尿良藥和促進消化的佳品，尤其是野生的蒲公英，其實用價值與藥用功效都非常顯著。加之這種植物也適合家庭盆栽種養，所以深受廣大盆友的喜愛。雖然經常喝蒲公英茶的好處也是蠻多的，但是蒲公英茶可以天天喝嗎？

蒲公英茶具有高鈣、高鐵、高蛋白、低熱量的特點，尤其是在排毒清腸、抗氧化方面能起到非常不錯的效果。但是，蒲公英茶卻不是可以天天喝的，主要是因為蒲公英不僅僅可以製作成是一種茶飲，同時它也是一種草藥，而且還具有寒涼的特點，如果長期飲用的話，會對人體造成一定的傷害。

蒲公英具有非常突出的藥用價值，不僅能夠對多種疾病起到積極的治療作用，但同時如果長期泡茶飲用，往往會對人體的脾胃造成不同程度的損傷，輕則可能導致腹瀉，則可能嚴重損傷脾胃。所以，蒲公英茶並不適合每天泡茶飲用。那麼，蒲公英泡茶喝的話，具體用量如何呢？

如果是新鮮蒲公英的話，通常成人一次可以泡50-60克，原創：wWw.pJCN.ORg兌水500毫升左右即可；但如果是被晒乾的蒲公英的話，通常成人一次可以泡9-15克，同樣兌水500毫升左右。而且即便按照這種相對比較科學合理的泡水方法，也不宜每天大量飲用，需要大家明白「過猶不及 適得其反」的道理。

值得注意的是，雖然蒲公英在清熱排毒、瘦身消炎等方面具有非常不錯的療效，而且也可以治療多種病症，但如果將其應用於治療疾病上，最好在遵從醫生的指導下服用，尤其是患有過敏症的朋友，更不要擅自盲目當茶飲用。

但如果自身比較健康的情況下，如果想要將蒲公英泡茶喝以達到養生保健的作用，也需要控制好量，尤其不能長期飲用蒲公英濃茶，畢竟蒲公英是一種性涼的草藥植物，否則可能對身體造成一定傷害。同時，對於陽虛外寒、脾胃虛弱的朋友，一定要忌用此茶，因為量大的話很容易造成腹瀉。

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