減肥專家建議：每天晚上吃一盤它，不用節食，緩解衰老，美容養顏

減肥專家建議：每天晚上吃一盤它，不用節食，營養健康，美容養顏。

這就是白菜雞蛋，大白菜中含有豐富的維生素C，雞蛋中含有豐富的蛋白質，經常食用大白菜和雞蛋對我們的身體很有好處，可以說這是最營養簡單的家常菜了。

白菜白菜中豐富的粗纖維，能促進腸壁蠕動，可預防和治療便秘。能助消化。白菜中的鉀能將鹽分排出體外，有利尿作用；煮熟的白菜有利於消化，適合胃腸不好者食用，所以腸胃不好的人也可以吃這道菜。白菜中鐵，鈣、鎂、維生素A等的含量比較豐富，常吃能增強抵抗力。能達到預防感冒和消除疲勞的功效。與雞蛋搭配，可以增強免疫力，有蛋白質就有了運動的力量，白菜熱量低，作為減肥的食物是非常好的！

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