它是肝病的「死對頭」，白開水泡一泡，經常喝點，殺菌解毒還祛濕

肝臟對人體的重要性難以言表！通俗的來講，人們在形容自己喜歡的人時候說「我的小心肝啊！」簡單一句話，就足以證明心臟和肝臟是生命的全部，心臟停止跳動，生命走向終結，肝臟功能受損，不能幫助身體正常排毒，生命也將面臨重大威脅，這就是醫生所呼籲的「養肝就是養命」的原理所在，肝臟健康與否，與生活習慣息息相關，注意食療調理，對肝臟也能起到很好的保護作用！

它是肝病的「死對頭」，白開水泡一泡，經常喝點，殺菌解毒還祛濕！

蒲公英泡水（涼性）

蒲公英是我們極其常見的「苦菜、野菜」，也被叫做「婆婆丁」，田間地頭，路邊隨處可見，不要因為它太平常就忽略了它，好多人把蒲公英成為「天然的抗生素」，說明其殺菌功效，蒲公英泡水喝，能夠幫助肝臟排毒，「好手不如幫手」，清熱解毒的蒲公英幫助肝臟工作壓力，更有益於肝臟健康。

綠豆水（涼性）

綠豆水，大家想到的是其解暑功效，除此功能以外，綠豆水還有顯著的清熱解毒，養肝護肝的功效，夏日裡偶爾喝些綠豆水，解暑、排毒、去除暑濕，對身體大為有益。

枸杞泡水（溫性）

枸杞有益腎經，其所含有的多糖，能降低丙轉氨酶，修復損傷的肝細胞，有研究結果表明，枸杞被食用後，它能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。因此在日常茶飲中，可以將枸杞輔之同泡，一起茶飲。

檸檬水（溫性）

別只知道檸檬水可以補充維生素C，檸檬水可以讓肝細胞免受自由基的損害，提高肝細胞免疫力，更好的提高肝臟的解毒能力。

紅棗泡水（溫性）

很多人也是認為紅棗補血更好，但是經常飲用大棗水，會增加人體內的血清蛋白，起到很好的護肝排毒功效，大棗泡茶，最好將大棗撕成小的碎片，營養能被充分吸收。

金銀花茶（涼性）

金銀花屬於葯食同源的食材，平日泡水飲用，具有平肝涼血、清肝明目、清熱解毒、祛濕等作用。

葛根煮水（涼性）

葛根被譽為有「千年人蔘。葛根提取物又稱「護肝寶」，葛根煲湯或煮水飲用，可增強肝臟解毒功能，如果飲酒大醉後，喝一杯葛根水，對幫助肝臟解毒有神奇功效，對預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎有較好的效果。

魚腥草茶（涼性）

魚腥草泡水喝，具有利尿通淋、清熱解毒的功效，適合在夏季飲用，對熱毒、濕邪有較好的調理作用，醫學研究表明：魚腥草水對細菌感染、病毒有較好的治療功效，用其泡水，可提高機體免疫力，保護肝臟健康。

玫瑰花茶（溫性）

玫瑰花茶，不但外表給人賞心悅目之情，同時具有內在美，其可以調理肝臟氣機，疏肝理氣，肝臟氣血通暢，自然達到養肝目的，此外，對美容養顏、調節女性內分泌，緩解乳腺增生均有較好的效果。

最後嘮叨：上述介紹的9大養肝茶飲，對肝臟健康皆大歡喜，但要注意食用的方法和量的要求，好東西吃多了、吃錯了也是一種傷害！注意所選食材的屬性，良性食物不宜久喝，會傷及脾胃，注意涼熱搭配，中和效果，對健康加分。

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