別再喝減肥茶了，跟這些明星學學，從此告別水桶腰！

夏季來臨，不少姑娘們又開始醞釀著減肥、或者已經開始行動了。但是，各種方法都用上了，體重不但不往下降，還噌噌噌往上漲，令人心碎。今天給大家提供一份明星們減肥的有效方法，比減肥茶頂用多了，告別水桶腰不是問題，一起來看看吧。

第一名：劉濤

劉濤現在可是半個運動健身明星了，微博上經常曬自己的運動照片，虐腹、擼鐵、瑜伽一招一式都是相當拼的。還有自己吃的運動餐，都是一些水果蔬菜。不僅運動跟上了，飲食也很有方法。所以減肥也不是那麼容易，明星們看起來個個都身材傲人，背後也是經過汗水的積累，對自己下得了狠心。

第二名：謝娜

謝娜產後迅速恢復了身體，人人都羨慕她的身材，她也是減肥有方啊。前不久她發了一篇微博，立下flag三個月在大本營秀出馬甲線，如果失敗，就直播道歉。看來明星減肥也是下了血本的，這樣逼自己。她曾經也減肥失敗過，那個時候用了很多錯誤的方法，後來她才開始運動，所謂」管住嘴，邁開腿「也是那個時候總結出來的。

第三名：楊紫

大家都知道，在楊紫剛出道的時候，給我們的印象一直都是一副微胖圓潤的形象，那個時候也還小，可愛乖巧是她的代名詞。可是現在她早已轉型，又瘦又美的她事業也更成功了。看看她是怎麼減肥的，楊紫瘦得最多的時候成功甩肉14斤，是她剛好在拍一部戲的時候，期間她的運動量特別大，也特別注意飲食，就連吃清水煮菜都生怕自己會胖。

第四名：舒淇

舒淇的減肥方法難度不大，但是卻很難堅持。她曾說過自己比較懶又喜歡吃東西，所以特別容易胖，但是小編也沒看過她有多胖啊！原來，她為了保持身材，每天吃完飯就站立半個小時，一直堅持。這種方法的確是我們都能做到的，但是要堅持的話就難說了。

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