孕媽坐月子這4件事千萬不要碰，否則一個月白熬了

孕媽們在生完自己的小寶寶之後，最重要的就是要養好自己的身體，因此，坐月子對於媽媽來說是非常重要的，但孕媽們也要注意，孕媽坐月子這4件事千萬不要碰，否則一個月白熬了。

一、碰冷水

有的孕媽為了在夏季能夠更加清涼，會用涼水洗衣服，但是用身體接觸過多的冷水，會使冷水侵蝕到骨頭，對孕媽的身體健康產生一定的危害，長期碰冷水也會影響到孕媽坐月子，使孕媽落下月子病。

二、產後盲目進補

孕媽們在剛剛進行分娩之後，家裡的老人們可能會給孕媽進行大量的營養補充，讓孕媽吃這個吃那個，比如各種豬蹄兒、蛤蜊燒雞等，但是吃這些食物真的有利於孕媽們的身體健康嗎？答案是否定的，孕媽在剛剛生完寶寶之後，身體還比較虛弱，不能承受大量的營養，在這個時期最正確的做法是適當進行食補，千萬不要過量，也不要盲目進補。

三、不洗澡

有的人會說孕媽在剛生完寶寶之後不可以經常洗澡，但經常不洗澡對於孕媽來說也並不是只有好處，可想而知，如果一個人經常不洗澡身體中的污垢會變得更多，也會產生各種細菌，對身體造成一定的危害，更何況是剛剛生產完的孕媽們呢？因此孕媽們在產後適當洗澡是有好處的，只要注意好清潔，身體不會產生很大的傷害，媽媽們可以放心洗澡。

四、緊閉門窗

孕媽們為了防止自己受涼，在坐月子期間會緊閉門窗，孕媽認為只要不吹入過多的冷風，身體就不會受到損害，但是孕媽經常在一個密不透氣的小屋子裡也不利於自己的身體健康，一般來說，屋子裡的溫度在25℃左右為最佳，孕媽在此溫度下不會受到傷害。

孕媽在坐月子期間一定要注意以上四個點，好好坐月子，把自己的身體養好。

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