男人40歲以後，要防止身體上5個問題，能活多久取決於自己
有一句老話說「人過四十，天過午」，40歲就是一個分界線，很多人已過了40歲，精力、體力都在明顯下降，不健康的生活習慣比較多，突發的病症也很多，所以到了40歲，一定要更加愛護自己的身體。
男人想要長壽，生活中身體5個問題要認真對待
一、胃
大多數男人飲食不規律，吃東西狼吞虎咽，空腹飲酒，暴飲暴食，未病發病率極高，想要長壽保持飲食規律，要細嚼慢咽。
二、心臟
男人工作壓力大，情緒煩躁，吸煙飲酒導致男性心梗高發，想長壽除了要戒煙酒外，還要避免精神緊張，堅持運動，多吃新鮮的蔬菜水果。
三、肝臟
男人肝病的發病率是女人的4倍，男人應酬頻繁，飲酒多，會感染肝病毒入侵，在外飲食要注意衛生，少飲酒，多吃奶製品及瘦肉。
四、腸道
腹瀉是男人比較常見的病症，尤其是早上起來排便糖稀，這是吃的食物脂肪和蛋白質過多的原因，建議多吃含纖維的食物
五、前列腺
40歲以後有60%的男人有前列腺問題，主要原因是雄性激素分泌的改變，尿道腺體增大，所以要預防久坐，少吃辛辣刺激性的食物。
「1茶」、「1穴位」每天堅持做，40歲的男人一枝花
1茶——蒿坪毛尖
現代有鑽研表明，綠茶中茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VEVCGSHSOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統對增強機體免疫、對防癌防衰老都有顯著效果。
在夏季想要以茶代葯來養生，應選擇高品質、高純度的天然有機茶當屬我國硒谷基地的為上乘，硒谷紫陽的蒿坪毛尖源其優越的地理優勢，保留了綠茶中50%的葉綠素，含硒成分為一般茶葉的5.5倍，硒是是保障人體活力的象徵，有抗癌的藥用價值。
蒿坪毛尖泡水的過程中，應保持水溫為85度左右，過高的水溫會降低營養濃度，泡製前先洗茶、溫杯，選擇中投法、上投法、下投法均能泡製出不同的口感味道。養生防癌可選擇每天一杯蒿坪毛尖，怡情養性，防病保健，吸煙者可減輕尼古丁傷害。
1個穴位——腰眼
腰眼被稱為「壯腎「第一穴，此穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。男人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。
在按腰眼的過程中，患者取俯卧位或坐位。術者位於患者側方或後方，以兩拇指羅紋面著力，於患者兩側腰眼處分別深按至第三腰椎橫突外端，然後做相對靜力擠壓和揉動，交替應用3～5分鐘。虛症者壓力宜輕。
人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年要注意養生，是用錢來換健康的時候了。但是，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要。
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