6種食物是降壓藥「剋星」，不想血壓爆表，最好一種都被碰

高血壓是現在不少人的「健康殺手」之一，要維持血壓的長期穩定，堅持按時按量服用藥物非常關鍵。但有些患者雖然很規律的在吃藥，但血壓依然有波動，不少患者往往懷疑是葯不管用，然後開始換藥，換來換去降壓效果卻依然不明顯， 那究竟是哪裡出了問題？

其實不少人在糾結藥物藥效的同時，卻忽視了飲食管理，如果只單純的吃藥卻不重視忌口，藥效就會大打折扣，降壓效果降壓會很差。下面這些食物既會影響血壓穩定，又會影響降壓藥效果，還在吃的高血壓患者，趕緊停下吧，互相提醒：

鹽、味精—— 水鈉滯留，抵消藥效

攝入太多的鈉鹽或含鹽物質如味精，會導致血液中鈉含量增多，要維持滲透壓的平衡，需要更多的水分滯留在血管中，就會造成血容量增多，導致血壓升高。因此雖然有些患者有按時服用降壓藥，卻並沒有控制鈉鹽的攝入時，就會導致體內形成「降壓藥和多餘的鈉鹽」相對峙的局面，最後部分藥效會被抵消掉，反應出來就是降壓效果不明顯。

長期的血壓不穩定，水鈉滯留還會加重腎臟的負擔，影響腎臟的通透性，損害腎功能，最終引發腎病，嚴重的甚至發展到腎衰竭、尿毒症的地步。

煙、酒——刺激神經，藥效抵消

你肯定聽到過醫生這樣說「得了高血壓，最好戒煙戒酒」，但對於一些「資深」高血壓患者來說，不少都有較長的吸煙和喝酒經歷，一時半會戒不了。但如果你了解研究對血壓及身體的危害，希望你能戒掉。

吸煙時煙葉中的尼古丁會使中樞等神經興奮，加速心跳，同時刺激腎上腺素分泌物質，導致動脈收縮引發血壓升高；酒類中含有的酒精同樣會刺激神經興奮，導致血壓飆升。如果你在服藥後，又吸煙又喝酒，雖然藥效依然在發揮，但卻被煙酒的副作用抵消掉了，所以你的血壓就處於不升高但也不下降的情況。

對於血壓較高的患者，就會導致血壓持續升高，如果你沒有察覺到，很容易導致血壓「崩盤」，引發腦出血、動脈硬化等血管疾病。

高糖、高脂食物——提升體重，抵消藥效

對於高血壓患者來說，攝入太多高糖、高脂的食物也是降壓的大忌，普通人吃太多這兩類食物都會不利於身體健康，更不要說高血壓患者的。最重要的一點是攝入太多含糖量、含油脂高的食物，會引起體重增加。體重增加會引發血壓的升高，因此也會影響藥效的發揮，因此高血壓患者要少吃這2類食物，高糖食物比如純糖類、甜點、巧克力等，高脂食物比如油炸食品、餅乾、麵包、肥肉等。

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