天然的「減肥藥」找到了，堅持每天吃一點，贅肉和大肚腩都趕走

隨著生活水平在餐桌上的體現，越來越多的人們開始消耗不掉自己身上多餘的能量，身材發福，變成了一個又一個的大胖子。愛美之心人皆有之，女人都想要個好身材，所以減肥成了女人永恆的一個話題。但是減肥是一件非常痛苦的事情，很多人都堅持不下來，就算減下了一點，之後又反彈了！這就非常絕望了！那怎麼辦呢？

天然的「減肥藥」找到了，堅持每天吃一點，贅肉和大肚腩都趕走

冬瓜荷葉茶一般適合減肥的人，不必節食，喝一段時間後對食物愛好就會發生改變 ，之後就有很多人都不太喜歡吃一些油膩的食物，冬瓜茶具有清熱解毒，清肝明目的功效。

白菜，很多明星減肥的話，都是水煮白菜，水煮青菜，很多人都親身體驗過，有的人甚至是15天就可以瘦10斤，所以效果還是很明顯的，事實證明：不放油的菜絕對是對瘦身有幫助的。

豌豆中優質的蛋白質、胡蘿蔔素，除了護膚能增強人體免疫功能，還含有較為豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，清潔腸道，防止便秘。還具有增強新陳代謝燃燒脂肪的作用。

酸奶是可以減肥的，可能很多人不是很理解。酸奶是經過發酵的，有促進消化的作用，但是食用酸奶的時間要注意，晚上喝一點酸奶可以促進消化，空腹不要喝酸奶。

葡萄柚可以促進血液循環，抑制食慾，增加飽腹感，促進燃脂、激活交感神經，使減肥更容易。有研究發現，保持正常的飲食習慣，只要每天多吃2個葡萄柚，就可以在三個月的時間減去5斤足左右的體重。

經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，食用李子能夠促進消化，因為李子有消化排便的作用，所以對人體內人毒氣排出體外，因此對減肥瘦身有很大的幫助。

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