孕期孕媽的這3種反應，可能是胎兒缺鈣了，孕媽媽別忽視

我們都知道，對於懷孕期間的孕媽媽來說，孕期一定要注重充足的營養攝入，才能夠保證胎寶寶生長發育所需。尤其是對於鈣質的攝入。如果孕媽媽孕期缺鈣，就會影響胎兒骨骼的發育，導致胎兒宮內發育遲緩。而且一般在缺鈣情況下出生的寶寶，出生以後容易抵抗力偏低，影響寶寶牙齒的發育。

那麼對於懷孕期間的孕媽媽來說，如何知道胎寶寶缺鈣了呢？其實孕期孕媽媽是很容易感知到的，胎兒缺不缺鈣，孕期孕媽可能會有這3個地方的反應，孕媽別忽視，及時去醫院進行檢查，根據醫生的叮囑進行補鈣。

孕期孕媽的這3種反應，可能是胎兒缺鈣了，孕媽媽別忽視

1、小腿抽筋

我們都知道，懷孕期間一般都會出現晚上睡覺時小腿抽筋的現象，而且這種現象發生在懷孕的5個月左右。這個時候孕媽媽就要考慮，可能是孕期缺鈣了，而且生活中有些孕媽媽，雖然體內缺鈣，但是並沒有表現為小腿抽筋兒，所以很容易忽視掉。

2、牙齒鬆動

我們都知道，鈣質對於人體骨骼和牙齒的發育非常重要，如果缺鈣的話，很容易導致骨骼和牙齒硬，組織結構疏鬆。所以對於懷孕期間的孕媽媽來說，如果感覺到牙齒鬆動，很可能就是在提示你身體缺鈣了。

3、關節、骨盆疼痛

而且懷孕期間，如果身體內缺鈣，對於鈣質攝取不足的話，那麼人體就會為了保障血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，就會讓骨骼中的大量鈣質釋放出來，從而引孕期發關節和骨盆疼痛。所以懷孕期間，孕媽媽如果有這種癥狀時，一定要引起注意，及時補充鈣質是關鍵。

孕期是胎寶寶快速生長的時期，無論是骨骼和牙齒的發育，都需要大量的鈣質，所以孕媽媽在孕期的飲食上一定要做到合理膳食營養搭配，保障含鈣物質的攝入量，即便是進行葯補的話，也一定要遵從醫囑，切不可盲目補鈣。孕期孕媽們可以適當進行戶外運動，出門散步的同時可以晒晒太陽，要避開紫外線最強的時間。

所以對於懷孕期間的孕媽媽來說，一定要留意身體上的各種細微變化，以免影響自身的健康和腹中胎寶寶的健康發育。如果你喜歡這篇文章，歡迎在下方評論區留言，也可點贊分享，讓更多人受益，同時也可關注小編，小編每天都會分享優質的對於懷孕知識。

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