幫助孩子整合大腦——十個月到十歲都適用

簡單說人的大腦分左右兩半，左腦主管語言、邏輯、推理、分析等理性，右腦主管圖像、音樂、記憶、情感等感性。兒童由於大腦發育不成熟，尤其是左右腦不能很好地協調合作，所以我們常常看到小孩會哭鬧、煩躁、發脾氣等一些情緒失控的情形。局心理學家統計觀察，小孩2歲以前基本都是右腦在起作用，2歲以後左腦開始慢慢發揮作用。但是，25歲以前，左右腦的協調都未發展成熟，所以常常會出現右腦工作左腦休眠或者左腦工作右腦休眠的情況。對於一個2到10歲的小孩，如何使他的左右腦同時發揮作用，答案是我們家長可以通過訓練來幫助孩子整合大腦。所謂的整合大腦，就是通過訓練，讓孩子的左右腦同時發揮作用，而且非常友好、協調的合作。

那麼如何幫助孩子整合大腦呢？首先，促進孩子大腦整合最好的方法是我們自己的大腦更加整合，我們自己的左右腦一旦整合起來，就可以既將現實的左腦與理智聯結起來，又可以將右腦與情緒聯結起來，這樣我們就可以做到親切地回應孩子。心理學大師丹尼爾.西格爾說，無論兒童還是成人，如果一個人大腦整合的很好，他就會心理健康，生活幸福。心理健康用一個簡單的方式表述就是，有能力使自己保持在一條幸福之河的中央。幸福之河的兩邊，一邊是混亂、焦慮和失控，一邊是刻板，過度的控制和缺乏靈活性。我們要努力使自己保持在河中央而不偏向任何一邊。

其次，我們要幫助孩子整合大腦，使孩子學會同時運用左腦和右腦，從而改善孩子的情緒，使他們健康成長。在這裡分兩步：第一，我們要用自己的右腦聯結孩子的右腦。4歲的馬克睡前跟媽媽一起看書，馬克已經連續打了幾個哈欠，媽媽提醒他該睡覺了。可他就說不睡覺，還要媽媽講故事。媽媽翻開一本動物類的書，馬克看見貓頭鷹在樹上睡覺，問媽媽為什麼貓頭鷹白天睡大覺呢？媽媽告訴他，因為貓頭鷹是晚上出來抓田鼠，白天睡覺休息的。馬克問媽媽，晚上抓田鼠的貓頭鷹為什麼書上沒畫出來？媽媽告訴他，因為晚上是黑夜看不清楚，所以沒畫出來。誰知，馬克啜泣了幾聲突然哇的一生大哭起來。媽媽感到莫名其妙，沒有理睬馬克，誰知他越哭越傷心停不下來。非要堅持把夜間抓田鼠的貓頭鷹畫出來。媽媽覺得馬克無理取鬧，呵斥了幾句，結果馬克哭了大約20多分鐘，在爸爸的安慰下才停止哭開始睡覺。這個例子，馬克的媽媽其實是在用自己的左腦來對抗馬克的右腦，馬克在哭的時候，他的左腦已經休眠了，只有右腦在發揮作用。而馬克媽媽，企圖用理智來說服馬克，不僅沒有緩和反到使情況更糟糕，這樣次數多了，馬克可能會更加情緒化，還有可能使媽媽和馬克之間拉開一道鴻溝。

第二，第一步的基礎上，引導至左腦。就是說家長用自己的右腦先與孩子的右腦很好的聯結起來，比如通過聆聽、或者複述的方式，讓孩子感覺父母感受到了他的感受，理解了他的感受，從而孩子的情緒慢慢放鬆緩和下來，願意同大人一起解決問題。10歲的約翰晚上回房間睡覺了，可是不一會兒他又跑到客廳對媽媽大聲發火，說媽媽從來沒給過他一次晚安吻，媽媽從來都不愛他。整天做不完的作業他都要瘋了。本來工作了一天的媽媽也很累，見約翰不睡覺這麼大發牢騷，心裡有點生氣。但媽媽，知道這個時候該怎麼做，他溫柔地走過去把約翰拉過來坐到自己的身邊，撫摸他的後背，用一種安慰的語氣說：「有時候很難受，對不對？但你知道我永遠都不會忽略你的，你一直在我心裡，你要明白你對我來說是獨一無二的。」約翰在媽媽懷裡說，他感覺有時候弟弟得到了更多的關注，家庭作業佔用了他太多的課餘時間。媽媽明顯感覺到，約翰在說這些話的時候，明顯放鬆了下來，態度也在軟化。接下來，媽媽跟約翰具體解釋了剛才的問題，並且和約翰共同討論提出了解決問題的方案。

所以，日常親子互動中，我們要仔細觀察孩子的情緒反應。在孩子情緒失控時，我們不能以大人的邏輯去判定對與不對。更主要的我們要幫助孩子整合他們的左右腦，使孩子逐漸學會自如運用左右腦。這樣孩子慢慢就會在理智和情緒中學會平衡，身心會更加健康。

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